コラム

 公開日: 2016-04-30 

あがり症の克服法~話し方&マナー教室「トークナビ」~

皆様お元気ですか。
西宮教室で話し方とマナーの個人レッスンをしている永田之子(ゆきこ)です。

花

さて昨日教室では「あがり症の克服法」をレッスンしました。あがらないための一番の対策は

■上手にやろうとしないこと

その為には1.準備を完璧にする2.慣れる という基本を押さえます。しかしこれらの準備をしたにも関わらずあがる場合には次の事を心がけましょう。

・食事を早めに済ませておく・・・食後30分以内に本番を迎えないようにします。脳に血液がいきにくくなっています。・肩の力を抜く・深呼吸をする・水を飲む・台本をお守りとして持つ・一人に話すつもりで話す・ゆっくり話す

プロのアナウンサーも司会者もあがったり緊張したりしています。緊張は良い仕事をするためには不可欠だと言われています。惰性をつくらないために重要です。しかし「あがる」という状態は本来のあなたの良さを発揮できないどころか「伝えたい用件」すら飛んでしまう事もあります。

まずは上手にやろうとしないで練習を十分につんでおきましょう。そしてできれば会場なども下見するなどしてさまざまな予期できる出来事を「承知した状況にしておく」ことがあがる原因を少しだけでも軽減させる準備になります。

昨日の教室では「あがり症の克服法」をマスターしました。そしてその後スピーチの台本をお持ちいただきましたので動きも伴った「読み合わせ」をいたしました。
授業後の感想は笑顔で「見通しがつきました!」と言うことです。後は本番まで何回も練習なさってくださいね。

■西宮教室でのマナー体験レッスン→http://mbp-kobe.com/yukimigoro/service1/ 

■個人指導 (受講内容:話し方&コミュニケーション、ボイストレーニング、マナー)はこちら
→ http://mbp-kobe.com/yukimigoro/service1/  
■セミナー・研修・講演会 お問い合わせ先→http://mbp-kobe.com/yukimigoro/service2/
■会話&マナー教室「トークナビ」→http://mbp-kobe.com/yukimigoro/service1/ 
■ホームページ→http://talknavi.jp
[永田之子]YUKIKO NAGATA
元アナウンサー。会話講師。マナー講師。
全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコンサルティングを20年間で10,000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。現在、西宮で会話&マナー教室「トークナビ」を主催。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国からの受講生が集まっている。

この記事を書いたプロ

トークナビ [ホームページ]

アナウンサー 永田之子

兵庫県西宮市伏原町 教室 [地図]
TEL:080-1923-7536

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

11

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
レッスン教室

講座内容1.自己紹介文のつくり方2.グループへの入り方3.ほめ上手4.話題づくり5.頭が真っ白になったときの対処法6.人見知りを治す7.忘れた...

講演会、研修ご案内
之子

■セミナー・研修・講演会講師: 永田之子(ゆきこ) 元東京のアナウンサーで現在話し方&マナー講師(マナー資格取得者)講演先に合わせて講話内容を1からつく...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
会話・マナー教室「トークナビ」の永田之子さん

元アナウンサーが、相手に好感を持たれる会話法やマナーを伝授(1/3)

 就活や婚活、ビジネスなどを成功させるのに大切なのが、初対面での印象です。会話・マナー教室「トークナビ」代表で、テレビやラジオのアナウンサーとしても活躍した永田之子さんは、相手に好感を持たれるコミュニケーションスキルを伝授してくれます。 ...

永田之子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

元アナウンサー マナー資格を持つ話し方&マナー講師の個人指導

会社名 : トークナビ
住所 : 兵庫県西宮市伏原町 [地図]
教室
TEL : 080-1923-7536

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-1923-7536

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

永田之子(ながたゆきこ)

トークナビ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

サロンでの集いが楽しみです

初めてサロンでのセミナーに参加しました。特別婚活をしてい...

H.K
  • 30代/男性 
  • 参考になった数(6

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
マナー講座受講の生徒様~話し方&マナーの個人指導「トークナビ」西宮~
イメージ

こんにちは。話し方&マナー講師の永田之子(ゆきこ)です。昨日マナー講座15回コースの生徒様が無事に授...

[ ご報告 ]

効果的なキャリアの上げ方~話し方&マナーの個人指導「トークナビ」西宮~

こんにちは。話し方&マナー講師の永田之子(ゆきこ)です。教室にお越しの生徒様に「キャリアをあげたい」...

[ メンタル ]

マズローの自己実現~話し方&マナーの個人指導「トークナビ」西宮~

こんにちは。話し方&マナー講師の永田之子(ゆきこ)です。皆様は「マズローの自己実現」という言葉を聞い...

[ メンタル ]

マナーが必要な理由~話し方&マナーの個人指導~「トークナビ」西宮~
イメージ

こんにちは。話し方&マナー講師の永田之子(ゆきこ)です。マナーはなぜ必要なのでしょうか?プロト...

[ マナー編 ]

洋室では暖炉の近くが「上座」~話し方&マナーの個人指導「トークナビ」西宮~
イメージ

こんにちは。話し方&マナー講師の永田之子(ゆきこ)です。昨日のコラムでは「席次」はとても大切ですとい...

[ マナー編 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ