コラム

 公開日: 2015-06-05 

正しい姿勢~話し方&マナーサロン「トークナビ」西宮~

皆様お元気ですか。西宮で会話&マナー講師をしている永田之子(ゆきこ)です。
(私のプロフィールはこちら→http://talknavi.jp/profile/

昨日のサロンでは、姿勢と歩き方のグループレッスンをしました。

姿勢

正しい姿勢とは・・・。
壁に背中をあてて立ちます。次の5点が壁についているかを確認します。
頭、肩(肩甲骨を寄せる様に胸を開く)、ヒップ、ふくらはぎ、かかと

頭がやや後ろに持っていかれるような感じがすると思います。これが正しい姿勢。
「歩く」とはこれが前に進むことです。

まっすぐに背筋が伸びていると颯爽として美しい印象になります。また体の負担も少なく健康にもつながります。

第一印象をアップさせる「正しい姿勢」をマスターした皆様は次回「歩き方」のレッスンに入ります。

「5点をつける姿勢の矯正」はとてもシンプルなので、毎日続けることができます。お出かけ前にチェックする習慣をつけましょう!
話し方・マナーサロン「トークナビ」西宮→http://mbp-kobe.com/yukimigoro/service1/
ホームページ→http://talknavi.jp

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兵庫県西宮市伏原町 教室 [地図]
TEL:080-1923-7536

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自分のどこが悪くてどこが良いのかが全くわからなかったので...

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