コラム

 公開日: 2015-06-03 

ポジティブに生きる~生活のシンプル化~

皆様お元気ですか。西宮で会話&マナー講師をしている永田之子(ゆきこ)です。
(私のプロフィールはこちら→http://talknavi.jp/profile/

毎日同じリズムで生活することは意外と大変。突然入る予定や雑事、体調も日々変化します。そんな中で上手に心身をコントロールして「ポジティブに生きる」にはどうしたら良いでしょうか?

鳥

生活が少しマンネリ化してきたな・・・。と思ったらすぐにこんなことをしてみます。

■「なぜ毎日頑張っているのか?」その目的・目標を再確認する
■自分を愛してくれる人の顔を思い出す
■いつもと違う道を歩き 新しいことにチャレンジ
■部屋のインテリアを変える
■何もしない日をつくる
■大きな声を出す。

皆様の目標は何ですか?目標があると内的モチベーションが高くなり頑張る力が沸いてきます。

また対人関係でも新たに友人を増やす思考ではなく今お付き合いをしている人とのより良い人間関係を充実させていく方法を考えます。生活はシンプルである方(ほう)がこだわりのある事に対して間違いなく密度の濃い時間を沢山持つことができます。

ですから周りにあふれる情報に惑わされることなく 自分の信じたものを愛し貫きそして「極める」・・・そんな精神が常にポジティブな気持ちを呼び戻してくれます。関わっていることが多ければ多いほどストレスも増えます。生活のシンプル化を目指すだけでやるべきことが見えてくるので気分がとても楽になります。

■頑張るものが少ないほうが一つの事に頑張れる

そういうことですね(*^_^*)

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