心理カウンセリングのプロ
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Q&A（このプロの回答）
- ひきこもりの子供で悩んでいます
- 30代のひきこもりを持つ母親です。学校を卒業してから、まともに働いたことがなく、家に閉じこもっています。ひきこもりの会などに、参加もしていますが、なかなか改善をしません。やはり、一度、専門家のところへ・・とも思うのですが、本人に言うわけにもいかず。。専門家を探すにも、どこが良いのかわからず。悩んでいます。
- 投稿日時：2009-10-06 10:55:42
- 医療・健康
yu-coの回答
お母さまへ
お母さまご自身が、毎日こころに重いものを抱え込んでいらっしゃるこことお察しいたします。
ご質問からでは、何年くらいどのような状態でいらっしゃるのかは分からないですが、今を含め未来は変えられるという気持ちを持たれると少しはこころが軽くならないでしょうか。
『ひきこもり』と思ってしまうと、解決への糸口が見えないような気持ちになってしまいますが、『家から出られない』と今の状況を行動の形にすることで一歩ずつの行動の改善が図れるかもしれません。
まず、お母さまの心を軽くするために「～ない」と否定型で考えてしまいがちな言葉を、肯定型に変えてみることから始められるのはいかがでしょうか。
学校は卒業されたということですので、過去のお子様の良いところ、現在出来ていることを書き出してその中から更に出来るように伸ばしてみる。
長い間家の中に居ていきなり外に出て何かを出来るようになるのは、大きな目標になってしまいます。出来ることから少しずつと小さな目標を作られたらと思います。
思いを共有できるひきこもりの会は、続けられる方がよいかと思います。
一般的なお答になってしまいましたが、少しでも参考になるものがございましたら、幸いです。回答日時：2009-10-09
質問者
有難うございます
出来るところから、少しずつ・・。否定的に考えないで、肯定型に変えてみる。自分自身から変えていかなければなりませんよね。有難うございます！
返信日時：2009-10-13 18:31:19
yu-co
マイナスからプラスを生む
返信頂きありがとうございます。
他者は変えられない。と思うことで気持ちは自分に向かっていけますね。
自分は、どうなると楽しいのだろうと考えることで目標も出来ます。大きな目標は必要ありません。いま、今日出来る小ささな成功体験を重ねることで自信もつきます。
それはお子様も同じです。
気持ちをプラスに持っていくことで、出来ていることが見えてきます。
そして、思いをため込むことなくどこかで発散してください。返信日時：2009-10-15 16:57:11
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