>   >   >   >   >   >  メンタルヘルスとセルフケア

コラム一覧 :メンタルヘルスとセルフケア

1件~15件(24件)

過去の15件

過労

イメージ

冬至に向かうこの時期は毎日毎日、日が短くなり12月という師も走るときでもあり・・・気忙しさばかりが募って現実はちっとも動かない。とそんなふうに感じている方も、いらっしゃるでしょう。情報があふれ人の生き死にに関することに触れても自分に近しくなければ・・・足早... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2016-12-08

支援者のメンタルヘルス

イメージ

高砂市の『話し相手ボランティア入門講座』で「言葉について」と「セルフケア」の話をさせていただきました。【ボランティア】この言葉に対する考え方は、人それぞれだと思います。私の基本は20代の頃に、手話サークルの会員として活動していた時に活動を通して学んだことにあります。... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2014-06-19

エコ・ドライブ電波時計 ~もの言わぬ働き者に気遣いを~

先日、NHK大河ドラマ『八重の桜』を見ていると「近頃、目がうすくなって・・・」という言葉がありました。“見えにくくなってきた”ということかと思うのですが目が悪くなってとも、老眼になってともちがう美しい言葉と感じました。数年前、腕時計の文字盤が見えにくくなり文字盤の大きな時計... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2013-03-21

ラジオ体操

ラジオ体操

お盆も過ぎ、お子さまのいらっしゃる家庭では夏休みもいよいよ終盤になってきましたね。私には、夏休みと言えば「ラジオ体操」なのですが最近は、子どもたちだけで集まって出来るところが少ないのでしょうか?夏休みじゅう毎朝、首からカードをぶら下げて近くの中学校に行って、終わったら上... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2012-08-18

セミナーのご案内 『メンタルヘルスとセルフケア』

9月9日のセミナーの詳細をお知らせいたします。メンタルヘルスとは「心の健康」のことをいいます。そのためには、健康が損なわれてしまう前の予防や健康管理のための正しい知識が必要になります。職場におけるメンタルヘルス対策としては、大阪商工会議所のメンタルヘルス・マネジメ... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2012-08-16

セミナー『メンタルヘルス(理論)とセルフケア(ワーク)』

昼間の熱さは相変わらず厳しいですが夜は若干涼しく感じます。温度計ではなく、肌感覚も大切にしたいですね。9月9日(日)に明石市生涯学習センターにてセミナーを開催いたします。テーマは『メンタルヘルス(理論)とセルフケア(ワーク)』試験対策のメンタルヘルスの勉強では... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2012-08-09

身体の声をきく。こころの声をきく。

禅僧ティク・ナット・ハンの瞑想の方法を、紹介してもらったことがありました。それは、6年くらい前のことです。そして最近紹介して頂いた本を読んだこと、最近体験したある療法から自分自身の身体の声をきくこと、こころの声をきくことの大切さを感じています。ティク・ナット・ハンの瞑... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-07-10

美容室にて~頭皮・髪の様子からわかること~

咲いた、咲いた・・・

前髪がふわふわして落ち着かない・・と気になって仕方なかったのですがいろいろ調べたり、考えたりしていて髪を切りに行くということを、忘れていました。頭皮や髪は、からだの状態を教えてくれます。ストレスが溜まっていたり、栄養不足、脳の疲れなどで頭皮は固くガチガチになっていた... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-04-28

適切な運動 ~ラジオ体操~

日々の健康の為にも、適切な運動は大切です。養生法としては以下のように勧めています。【適切な運動によって、身体は健康の活力を増加させる】・体質・年齢・性別に応じた運動・疾患の発生以前には予防。発生後には治療とリハビリ。被災地においては、先ず水と食料が必要でした。そし... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-30

救援者のメンタルヘルス 

被災者の方の被害状況、被害の様子などは早くから報じられてきました。援助する側のことはなかなか報じられませんでした。現場に入られた国内外の救援隊の方々・自衛隊。特に被災地では自らも被災者である地元の消防団、自治体職員の方々。あるいは現地の介護施設等で働いている援助... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-29

メンタルヘルス

【メンタルヘルス(mental health)】とは「精神にかかわる健康」のことをいいます。医療行政や医療領域では「精神保健」という呼称の方を用いられるのが一般的です。平成18(2006)年3月31日に、厚生労働省から『労働者の心の健康の保持増進のための指針』が出され、「職場におけるメン... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-28

笑いの力

東日本大震災の発生以来報道される方々や、映し出される映像の人々も当然のことながら悲痛な表情でした。無表情で、抱きしめたぬいぐるみの頭を撫でつづけていた幼い少女の姿はこころに刺りました。物資が届き始め、笑顔の子ども達の映像が流れると少しほっとすることが出来ました。... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-23

ニュース映像が頭から離れない方へ。

報道の内容の中心が、原発の問題や物不足など生活の事に変わってきました。けれども、震災直後に流れつづけた衝撃的な映像が記憶の中にこびりついたように離れず繰り返し思い出され吐き気・めまいなどがするという方がおられます。今の生活の中で、ストレスがたまり発散されていないと... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-18

ちゃんと呼吸していますか?

大震災発生以来、テレビで流される映像に釘づけになっておられる方もい多いでしょう。地震、津波、原発・・・あまりに大きな問題が次々に発生しまさに息つく暇のない状態が続いています。無意識のうちに、からだは緊張状態のまま固まっています。ちゃんと呼吸が出来ていますか?肩に... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-03-17

セミナー『季節の養生法(春)』

季節の養生法(春)

立春のきょうから、セミナーを開始致します。中医学と、心理・その他の学びをまとめ【セルフケア】についてのセミナーとなっております。昨年の重陽の節供に、プレセミナーとして『中医学セミナー』を開きその際は場所をお借りしたサロンでメンバー様限定、記念セミナーとして開... 続きを読む

メンタルヘルスとセルフケア

2011-02-04

1件~15件(24件)

過去の15件

RSS
セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

椎結子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

ホリスティク(統合的)な視点からの対応

会社名 : Yu-cocoro office
住所 : 兵庫県三木市志染町 [地図]
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
TEL : 080-6162-7718

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-6162-7718

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

猫にもしてあげられるのが、すごくうれしいです。

予備知識もなく、好奇心だけで参加したのですが びっくりする...

M.N.
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ありがとう 2
イメージ

きょう9月20日は、旧暦では葉月朔日。朔日なので、新月です。七十二候は45候「白露 末候 玄鳥去(つばめさる)...

[ HEAL THE WORLD ]

呼吸
イメージ

白露の節気となり、きょうは七十二候では44候「白露 次候 鶺鴒鳴(せきれいなく)」です。 鶺鴒は、イザナギ...

[ HEAL THE WORLD ]

白露(はくろ)
イメージ

白露の節気となりました。七十二候は43候「白露 初候 草露白(くさのつゆしろし)」です。草に宿る露が、涙...

[ こころとからだの養生法 ]

この世は美しい
イメージ

今日は満月。交感神経が優位になって、気持ちが高ぶりやすい時ですが呼吸を整えて、穏やかに月を見上げたいも...

[ HEAL THE WORLD ]

流れる星は生きている 2
イメージ

昨日の朝は、お慶びの記事がトップニュースであってほしかったです。昨夜見上げた空は曇っていて、星は見え...

[ HEAL THE WORLD ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ