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コラム一覧 :こころとからだの養生法

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春のエネルギー ~新年度の始まり~

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春は、「生まれる」季節。新年度が始まった今日、新しい環境のなかに多くの方が生まれたことでしょう。自然の姿は、私たちに多くのことを知らせてくれます。今朝の雨上がりの姿は、今日の門出に、打ち水がされ清められたように感じました。そしてまた、春は芽吹くエネルギーの盛んな... 続きを読む

こころとからだの養生法

2016-04-01

季節の区切り

今年の節分は穏やかな朝になりました。節句というのは、季節の区切りということ。暦の上で旧冬と新春の境目になり、今日が冬の終わりの日。体の陽気を大切、体内に蓄えたエネルギーをそろそろ、外に向かっていく準備に取り掛かりましょう。そのための区切りの時に前の季節の... 続きを読む

こころとからだの養生法

2016-02-03

からだの中に残る記憶

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こんばんは、椎結子です。今日は、新月です。日本はもともとは太陰暦でしたので月の満ち欠けに沿って生活する方が、安定していくように感じます。新月の日には、地面の方に引っ張られるので地に足をつけたい感覚を持ちたいときには、助けになります。足元がむくむようでしたら... 続きを読む

こころとからだの養生法

2015-05-18

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【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

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「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

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