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コラム一覧 :メンタルヘルス

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過労

冬至に向かうこの時期は毎日毎日、日が短くなり12月という師も走るときでもあり・・・気忙しさばかりが募って現実はちっとも動かない。とそんなふうに感じている方も、いらっしゃるでしょう。情報があふれ人の生き死にに関することに触れても自分に近しくなければ・・・足早... 続きを読む

メンタルヘルス

2016-12-08

セミナーのご案内 『メンタルヘルスとセルフケア』

9月9日のセミナーの詳細をお知らせいたします。メンタルヘルスとは「心の健康」のことをいいます。そのためには、健康が損なわれてしまう前の予防や健康管理のための正しい知識が必要になります。職場におけるメンタルヘルス対策としては、大阪商工会議所のメンタルヘルス・マネジメント検定... 続きを読む

メンタルヘルス

2012-08-16

セミナー『メンタルヘルス(理論)とセルフケア(ワーク)』

昼間の熱さは相変わらず厳しいですが夜は若干涼しく感じます。温度計ではなく、肌感覚も大切にしたいですね。9月9日(日)に明石市生涯学習センターにてセミナーを開催いたします。テーマは『メンタルヘルス(理論)とセルフケア(ワーク)』試験対策のメンタルヘルスの勉強ではなく、実用... 続きを読む

メンタルヘルス

2012-08-09

救援者のメンタルヘルス 

被災者の方の被害状況、被害の様子などは早くから報じられてきました。援助する側のことはなかなか報じられませんでした。現場に入られた国内外の救援隊の方々・自衛隊。特に被災地では自らも被災者である地元の消防団、自治体職員の方々。あるいは現地の介護施設等で働いている援助をする立... 続きを読む

メンタルヘルス

2011-03-29

メンタルヘルス

【メンタルヘルス(mental health)】とは「精神にかかわる健康」のことをいいます。医療行政や医療領域では「精神保健」という呼称の方を用いられるのが一般的です。平成18(2006)年3月31日に、厚生労働省から『労働者の心の健康の保持増進のための指針』が出され、「職場におけるメンタルヘル... 続きを読む

メンタルヘルス

2011-03-28

『愛の反対は、無関心』

マザーテレサのおっしやった言葉です。『ストローク〈存在認知〉(2010-11-16)』http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/14807で書いたように、人は、身体的・心理的に健康でいるためにはストロークが不可欠です。誰かから自分を大切にしてもらっていると感じられることは大切です。... 続きを読む

メンタルヘルス

2010-12-11

自分を愛すること 『I’m OK!』 

ハート

生まれたての子どもは【自然のまま】の感情と欲求を表現しています。しかしやがて、躾や教育の中でそれらを【我慢】する術を身につけていきます。その2つ両方を大切にしてバランスをとりながら育っていくのが理想です。しかし、何らかの理由で我慢することの割合が大き過ぎた場合『I’m... 続きを読む

メンタルヘルス

2010-11-22

ストローク(存在認知)

イメージ

ストローク(そこに居ることを認める行動の全て)は生きて行く上で水、空気、食べ物と同様に重要です。1920年代、ドイツのルネ・スピッツのホスピタリズムの研究で以下の事から、その事が証明されました。乳児院にて次の2つの環境があります。A=清潔、世話が行き届いて... 続きを読む

メンタルヘルス

2010-11-16

メンタルヘルス対策

昨日(2010-07-13)の『ネットで認知行動療法』や『認知行動療法 保険適用へ』(2010-06-23)のようにうつ病等に対する様々な対策が強化されてきています。また、来年度より 企業や事業所が実施する健康診断に精神疾患を早期に発見するための項目を盛り込むことが政府方針として打ち出... 続きを読む

メンタルヘルス

2010-07-14

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セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

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椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

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身体が温かくなり、ほぐれてくるのがわかりました。

以前に体験して良かったので、簡単に教えてもらったやり方で ...

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