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コラム一覧 :こころとからだの養生法

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笑いは“薬”

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昨日の雨が、空気を洗ってくれました。きょうは、平成三十年三月九日。旧暦睦月二十二日。二十四節気は三番目の節気 「啓蟄(けいちつ)」です。「笑いは“薬”」今日のNHK連続テレビ小説『わろてんか』の台詞です。寄席風鳥亭にも【 薬 】の額が掲げられています。薬と聞くと、ま... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-03-09

春の養生法

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昨夜から日本列島を春の嵐が通り過ぎています。皆さまのお住まいのところはいかがですか?きょうは平成三十年三月一日、旧暦では睦月十四日。西暦では一日、新たな月の始まりです。旧暦では十四日ですから、明日が満月です。二十四節気は「雨水」。七十二候は6候「雨水 末候 草木萌... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-03-01

食べ物は“薬” その2

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きょうは平成三十年二月二十八日、旧暦では睦月十三日。七十二候は5候「雨水 次候 霞始靆(かすみはじめてたなびく)」の最終日です。遠くの景色が見えにくくなる、春霞。そんな風情の春の日ばかりだとよいのですが外に出ると、指にさらっと独特の感触を感じる季節もはじまりました。... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-02-28

体調を崩すとき(病因)

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きょうは平成三十年二月七日、旧暦では師走二十二日。強い冬型の気圧配置が続き、北陸では記録的な大雪となっています。皆さまのお住まいの地域はいかがですか?暦は「立春 初候 東風解凍(はるかぜこおりをとく)」の候ですが春を呼ぶ風は、おあずけ中のようです。ご家族や、周り... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-02-07

大寒

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きょうは平成三十年一月二十日。旧暦では師走四日です。きょうから、二十四節気では「大寒」となります。七十二候は70候「大寒 初候 款冬華(ふきのはなさく)」。フキノトウが蕾を出す頃となりました。一日の中では、深夜2時頃にあたります。「 草木も眠る丑三つ時(うしみつ... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-01-20

自分に触れてみましよう。

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きょうは平成三十年一月十日。関西では「商売繁盛 笹もってこい!」 えべっさんの本戎祭です。(9日は宵戎祭、11日は残り福祭です。)旧暦では霜月二十四日。七十二候はきょうから十四日まで68候です。「小寒 次候 水泉動(みずあたたかさをふくむ)」「地中深くの凍った泉が動... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-01-10

小寒

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きょうは平成三十年一月五日、旧暦では霜月十九日です。きょうから、二十四節気では「小寒」となります。七十二候は67候「小寒 初候 芹乃栄(せりすなわちさかう)」。一日の中では、深夜1時頃にあたります。これから一月二十日の大寒の頃が、一年の中で最も寒い『寒(かん)』... 続きを読む

こころとからだの養生法

2018-01-05

小雪

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きょうは11月22日。語呂合わせで「いい夫婦の日」なのですね。パートナーとの関係、いかがですか?二十四節気では きょうから小雪(しょうせつ)となりました。友人の近況報告にも、ちらほら初雪の様子が見られるようになりました。二十四節気の二十番目の節気で、一日の時間では午後... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-11-22

冬季の始まり。

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きょうは11月7日二十四節気では 立冬(りっとう)になりました。立冬は、季節を分ける重要な節気の一つです。七十二候は55候「立冬 初候 山茶始開(つばきはじめてひらく)」の時節になります。 *山茶は、山茶花(さざんか)のことです。〈民間生薬名=茶梅(ちゃばい)〉新年の始... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-11-07

秋から冬へ。

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きょう11月6日は七十二候では54候「霜降 末候 楓蔦黄(もみじつたきばむ)」二十四節気の霜降の最後の日です。そして、秋の土用も今日で終わります。・・・ということは、節分でもあるのです。いまは一年に一度、2月3日の節分が盛んですが本来、節分は立春・立夏・立秋・立冬の... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-11-06

白露(はくろ)

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白露の節気となりました。七十二候は43候「白露 初候 草露白(くさのつゆしろし)」です。草に宿る露が、涙になりませんようにと・・・祈るばかりです。昨日の昼間の雷雨で、すっきりした感じがあったのですがきょうは、何だか火の前に居るような感じの暑さを感じます。昨日の「太... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-09-08

夏痩せにうなぎ

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近畿地方は、夏の土用入とともに梅雨明けしました。 (今年の夏の土用は、7月19日~8月6日)二十四節気では小暑(しょうしょ)。七十二候は33候「小暑 末候 鷹乃学習(たかすなわちがくしゅうす)」です。鷹のひながひとり立ちに向けて、飛び方を覚え始める頃となりました。今年は... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-07-19

肉体という宝物。

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雨が降っています。皆さまのお住まいの所は、いかがですか?6月22日に亡くなられた、小林麻央さんのブログ『KOKORO.』に綴られた沢山のことの中で印象深く、繰り返し思い出す一つに「痩せる」という記事があります。http://ameblo.jp/maokobayashi0721/entry-12276707987.ht... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-06-29

夏の盛りになりました。

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昨日は強い風が吹いて、風が収まると雨になりました。最近、暦の主要な転換点にはこのように、強風が吹いたり、雨が降ります。今日は夏至。厳密な時間は13:24だそうです。二十四節気では十番目の「夏至(げし)」七十二候では、28候「夏至 初候 乃東枯(夏枯草*-かごそう-が枯れる)... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-06-21

水無月

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6月7日に梅雨入りし、時は進み今は、二十四節気では九番目の「芒種(ぼうしゅ)」七十二候では、27候「芒種 末候 梅子黄(うめのみきばむ)」の頃になりました。6月も半ばを過ぎ来週21日は、陽の極みの【夏至】夏至は、陽の極みの時のため体調に注意が必要です。月末には、一年の半分... 続きを読む

こころとからだの養生法

2017-06-16

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【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

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こんなにも効果があらわれるなんて・・・!!おどろきでした。

以前から興味があったセミナーでしたので 受講することが出来...

Y.N.
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