コラム
公開日: 2010-05-19 最終更新日: 2010-11-22
外に出す ＊ストレス解消法 8＊
自分の中にあるのだけれども、どうにも手がつけられない問題
普段はいい人なのだけれども、あることについてはどうにも困ってしまう
そんなモヤモヤした問題を、自分の中から、相手の中から
外に出して 名前をつけます
『新しいフォルダを作って 名前をつける』 の感じです
外に出すことで客観的に見ることができるようになります
その問題が出てきても、
「また、○○（付けた名前）が出てきたな！」と考えることで
自分自身や、相手のすべてに問題があるのではなく
○○に焦点をあわせて、対応を考えることができるようになります
まず、小さな問題に名前をつけて試してみてください。
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