コラム

 公開日: 2016-04-27  最終更新日: 2016-04-29

セルフタッピングをやってみましょう♪

*誰もがいつ、被災者になるかは解りません。
そして同時に、誰もが(広い意味で)支援者になれるのです。
また【平時に出来ていないことは、災害時にはできない】のです。*

こんにちは、しいのきゆうこです。

今日から明日にかけて、広い範囲に雨の予報が出ています。
地震の被害に遭った地域には、緩んだ土地に雨が注ぎますので
用心されてください。

まだまだ生活が整わず、不自由な思いをされている方
支援の方々、親類や関係者の方々
そして
共振して、本来の状態でない方々に。

タッピングタッチ協会のHPに
自分でできる簡単なタッピングタッチの動画がアップされました。
【セルフタッピング】といいます。

【セルフタッピング】動画(タッピングタッチ協会HP内へ)
 http://www.tappingtouch.org/?p=230

タッピングタッチは、かつて避難所での不眠対策として
NHK「あさイチ」「ためしてガッテン」で紹介されたことがあります。

【セルフタッピング】は、その中の
一人でできる方法です。

眠れない状態が続いて疲れがたまったりしている方
不安感や緊張感が高い方など・・・・
リラックスするための一つの方法として、試してください。

そして、やってみてよかった・・と感じて下さったら
他の方にも伝えて下さると
とてもうれしいです。

よろしくお願いします。

【セルフタッピング】動画(タッピングタッチ協会HP内へ)
 http://www.tappingtouch.org/?p=230

4名以上のご参加がある場合、出張講座も承りますので お問い合わせください。
ご縁の繋がった所に、まいります。 こちら↓
 https://mbp-kobe.com/yu-cocoro/inquiry/personal/

**************************

「【マズローの欲求の階層説】(2010-05-27)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9844/

「セルフタッピング(2012-06-22)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/28256/

『心身感覚チェックリスト(2012-06-15)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/27581/

「『防災の日』とタッピングタッチ(2012-09-01)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/30137/

「平時に有事に備える~不安なとき~(2013-06-20)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/37711/

【タッピングタッチとは⇒タッピングタッチ コラム一覧】
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=1350

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心理カウンセラー 椎結子

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