コラム

 公開日: 2013-11-25  最終更新日: 2015-06-03

自分の疲れに気づく

雨の一週間の始まりとなりました。
月曜日は『陰』の日になります。ゆっくりまいりましょう。

タッピングタッチの講座の際に
『心身感覚チェックリスト』を記入いただいています。

タッピングタッチをする前と後に、主観的にチェックします。

その中で、時々頂く感想に

『自分が疲れていたことに、気づいていなかった』
というのがあります。

過剰適応になっている場合もありますし
疲れた状態が、普通なのだと思い込んでいる場合もあります。

タッピングタッチをして、こころとからだが緩むことで
自分自身の緊張や疲れを、自覚することになられます。

ある受講生の方は、実習中心の講座でも椅子から落ちるのではないかと思うほど
睡魔に襲われておられました。

それでも最初のチェックリストには
『疲れていない』とチェックされていたのです。

帰り際に、「そういえば、長い間休んでいませんでした」
とおっしゃいました。

先ず、自分の状態に気づき
未病の内に、養生(ようせい)することはとても大切です。

タッピングタッチの基礎講座を企画いたしました。
興味を持ってくださる方は、是非ご参加ください。

★明石『タッピングタッチ基礎講座 A 』
【日時】 2013年12月3日(火)14:00~16:00
【場所】 明石生涯学習センター 8階 学習室4(兵庫県明石市東仲ノ町6番1号)

★大阪『タッピングタッチ基礎講座 A 』
【日時】 2014年1月17日(金)14:00~16:00
【場所】 ドーンセンター 4階 小会議室6(大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号)

それぞれの詳しいことは↓をご覧ください。
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/seminar/

休日開催は、来年度になる予定です。

4名以上のご参加がある場合、出張講座も可能ですので お問い合わせください。
こちら↓
 https://mbp-kobe.com/yu-cocoro/inquiry/personal/

【セミナー参加の感想】
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/service1/
http://voice.mbp-kobe.com/yu-cocoro/voice/

タッピングタッチとは⇒タッピングタッチ コラム一覧
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=1350

「“休む”という用事 (2012-10-27)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/31755/
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http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/39094/


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