コラム

 公開日: 2013-06-11  最終更新日: 2013-07-20

からだの重さ 【随機制宜(ずいきせいぎ)】

今週は、雨の恵みがありそうですね。
芒種は、稲を植え付ける季節の事。

この時期に田に水を張って田植えが出来ないと
秋の実りに影響します。

今は、芒種次候(26候)
『腐った草が蒸れ、蛍になる(腐草為蛍)』
蛍・・・しばらく見ていません。
最近、蛍を見たことがありますか?

さて、梅雨のこの季節は「湿」が体にこもって
からだが重く感じることが多いです。

四方を海に囲まれている日本は
そうでなくても「湿」に対する養生が大切です。

今は、世界各地の飲食物や健康法など
物も情報もふんだんにありますが、風土や体質の違いがありますので
何でもそのままは、合わないことがあります。

中医学の大切な理論に
【随機制宜(ずいきせいぎ)】という考え方があります。

それは、季節性・地域性・個体差を考慮して治療を選択することを言います。

随機制宜には、また以下の3つの治療原則があります。
①因時制宜(いんじせいぎ)
 季節や時間を考慮する
②因地制宜(いんちせいぎ)
 生活している、土地・風土・環境に考慮する
③因人制宜(いんじんせいぎ)
 人の個体差に考慮する

上の、日本は「湿」に対する養生が肝要なのは
②に因ります。

梅雨の時期の湿度の高さで、からだがベトリと重い感じがします。
加えて、胃腸にも負担がかかります。

体を冷やさないようにも気を付けてください。


「梅雨時の養生(2011-05-28)」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/20100/

「【冷え】に注意!(2011-02-22) 」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/17646/


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