コラム

 公開日: 2012-08-12  最終更新日: 2014-08-01

秋の養生 ~悲しみ・憂いに注意~

日々オリンピック出場選手の方々の輝きにパワーをいただいています。
LIVEで見る感動は格別ですので、寝不足の方も多いでしょうか?

そんな熱戦の繰り広げられている熱い、そして暑い夏。
それでも自然は歩みをとどめることなく、暦上は8月7日の立秋で秋になりました。

~秋立つ日よめる~
秋きぬと 目にはさやかに 見えねども 風の音にぞ おどろかれぬる
                       (藤原敏行 古今和歌集)

エアコン室外機の熱風で、夜も暑い地域もありますが
朝晩は若干、心地よい風を感じるときがあります。

昔の人の五感は素晴らしいですね。

空


さて、自然界の気候の状態は六つあります。
 風(ふう)、寒(かん)、暑(しょ)、湿(しつ)、燥(そう)、火(か)
自然界に普通に存在しているもので、これらを【六気(ろっき)】といいます。

日本の気候は、
夏が始まるとすぐに梅雨で、『湿』に対する養生が必要で
梅雨が明けると残暑で、夏の『暑』と秋の『燥』に対する注意が必要になります。

そしてこの六気が《発病の原因》となったときは、【六淫(ろくいん)】になり
○+邪 と呼ばれるようになります。

例えば、今年の異常な暑さは《火》の状態です。(温度の異常上昇)
これが熱中症の原因となると《火邪(かじゃ)》になります。

これら六気は【外因】と呼ばれます。

それとは別に、
《発病の原因》には【内因】とよばれる自身の内部から発生するものがあります。

それは【七情】と呼ばれる、次の7種類のものです。
 喜(き)、怒(ど)、思(し)、憂(ゆう)、悲(ひ)、恐(きょう)、驚(きょう)

これらは季節にも対応していて、秋は《憂》《悲》の感情が出やすい季節になります。

また、過度な《悲しみ》は生きる気力を失わせ《肺》を傷つけ
せき、喉の乾燥や痛みをひきおこします。

こころが鬱々として楽しめない《憂》の状態のときは、気が縮んで
肺からひいては脾(消化器官)を傷つけることに繋がります。

猛暑で食欲が落ちたり、
冷たいものの摂りすぎで胃腸の弱っている方は用心してください。


『秋の過ごし方 (2010-08-07)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9266/

『七情〈しちじょう〉(2011-02-10)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/17194/

『気1(2010-08-01)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11831

『気2(2010-08-02)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11856


☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆

http://yu-cocoro.com/

この記事を書いたプロ

Yu-cocoro office [ホームページ]

心理カウンセラー 椎結子

兵庫県三木市志染町 (カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております) [地図]
TEL:080-6162-7718

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

椎結子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

ホリスティク(統合的)な視点からの対応

会社名 : Yu-cocoro office
住所 : 兵庫県三木市志染町 [地図]
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
TEL : 080-6162-7718

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-6162-7718

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

心理学の観点から、メンタルヘルス対策の重要性がよくわかりました。

日本人の平均寿命が昨年よりも短くなっていることの原因に、 ...

K・K
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ストローク(存在認知)
イメージ

ストローク(そこに居ることを認める行動の全て)は生きて行く上で水、空気、食べ物と同様に重要です。...

[ メンタルヘルス ]

*ケアの手法*『タッピングタッチ基礎講座A』 受講者募集中です。 

16日に、沖縄奄美地方が梅雨入りしました。こちら関西は、晴天が続いていますので、今のうちに大きな洗濯物を...

[ タッピングタッチ ]

『科学する心 日本の女性科学者たち』 と 小保方晴子さん。
イメージ

新たな万能細胞『STAP(スタップ)細胞』の作成に成功した小保方晴子(おぼかた はるこ)さんのニュースは、絶...

[ 女性として ]

ホロン(Holon) 【ジェネラテブコーチング中心的前提】

立夏を過ぎ、季節は夏へと進んできました。大自然のうねりを感じるこの頃、体感的には、季節が行きつ戻りつ...

[ ジェネラテブコーチング ]

セルフタッピングをやってみましょう♪

*誰もがいつ、被災者になるかは解りません。そして同時に、誰もが(広い意味で)支援者になれるのです。また...

[ タッピングタッチ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ