コラム

 公開日: 2011-01-19  最終更新日: 2014-08-01

発病するとき、しないとき

年明けの寒波に続き

ここのところの寒波で

からだが弱っている方も増えていることでしょう

嘔吐下痢症状や

インフルエンザも広まりつつあります。



季節ごとの【気】は、そのままでは人の身体に有害ではありません。

しかし、その【気】が過多や不足になった時に

【邪気】となって、病気の原因になります。


例えば、年明けや先日のような強い寒波は

【寒邪(かんじゃ)】になります。


昨年の夏の暑さは【暑邪(しょじゃ)】を通りこした

温度の異常上昇の【火邪(かじゃ)】でした。


あるいは【気】は、正常範囲でも

身体の抵抗力が落ちて、自律調整機能が低下して

病気になる場合も【邪気】となります。


もうひとつの病気になるパターンは

【気】も、身体の抵抗機能も正常だけれども

外の要因が強い場合です。

例えば、昨年の新型インフルエンザがそうでした。


とりあえず、自分で出来るのは

自分のからだの抵抗力を高める事ですね。

その為には

バランスの良い食事、睡眠が大切です。

ストレスを減らすことも大切です。


取り巻く環境が悪い時には、充分気を配って下さい。



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身体が温かくなり、ほぐれてくるのがわかりました。

以前に体験して良かったので、簡単に教えてもらったやり方で ...

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