コラム

 公開日: 2011-01-07  最終更新日: 2014-08-01

七草粥

きょうは七草粥と言うことで

朝、七草粥を作って食べました。


きのう、たまたまこのような詰め合わせが手に入ったので

これを使いましたが



私は他に人参と山芋も入れました。

そして、すぐにお腹が空いてしまうので

お餅も焼いて入れました。


七草粥はお正月に疲れた胃腸を整えるのと共に

青菜類の不足を補う為でもあるので

それぞれのご家庭に合うものを用意されれば良いと思います。

現代風七草粥を言っておられる方もいらっしゃいます。


また、お粥はきょうだけではなく

日常的に胃腸(胃・脾)のために

朝食時に週に1〜2回食べられるのをお勧めします。


朝食時をお勧めするのは

気の流れが胃の経絡に来るのが7~9時ためより有効だからです。


たくさん食べる必要はないので少量を

最初にお腹に入れて

その後はいつも通りの朝食を食べて下さい。


その時にかぼちゃ、さつまいも、山芋などの

黄色いもの、甘いものを加えると

より有効です。


お試し下さい。





☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆

http://yu-cocoro.com/

この記事を書いたプロ

Yu-cocoro office [ホームページ]

心理カウンセラー 椎結子

兵庫県三木市志染町 (カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております) [地図]
TEL:080-6162-7718

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

椎結子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

ホリスティク(統合的)な視点からの対応

会社名 : Yu-cocoro office
住所 : 兵庫県三木市志染町 [地図]
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
TEL : 080-6162-7718

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-6162-7718

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

こんなにも効果があらわれるなんて・・・!!おどろきでした。

以前から興味があったセミナーでしたので 受講することが出来...

Y.N.
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
秋分の日と「日想観」
イメージ

9月23日は、旧暦では葉月四日。二十四節気は、秋分(しゅうぶん 9/23~10/7)へと移りました。七十二候は46候...

[ HEAL THE WORLD ]

ありがとう 2
イメージ

きょう9月20日は、旧暦では葉月朔日。朔日なので、新月です。七十二候は45候「白露 末候 玄鳥去(つばめさる)...

[ HEAL THE WORLD ]

呼吸
イメージ

白露の節気となり、きょうは七十二候では44候「白露 次候 鶺鴒鳴(せきれいなく)」です。 鶺鴒は、イザナギ...

[ HEAL THE WORLD ]

白露(はくろ)
イメージ

白露の節気となりました。七十二候は43候「白露 初候 草露白(くさのつゆしろし)」です。草に宿る露が、涙...

[ こころとからだの養生法 ]

この世は美しい
イメージ

今日は満月。交感神経が優位になって、気持ちが高ぶりやすい時ですが呼吸を整えて、穏やかに月を見上げたいも...

[ HEAL THE WORLD ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ