コラム

 公開日: 2010-11-07  最終更新日: 2014-08-01

立冬 2010


きょうは立冬。

暦の上ではきょうから冬になります。


冬の主気(しゅき)は【寒(かん)】

普通の状態でいるときには、体に影響を及ぼしましません。

しかし、体の抵抗力が落ちていたり、

それを上回る強さになった時

寒邪(かんじゃ)という陰性の邪気(じゃき)になって侵入し発症します。


夏の間に、充分な陽気を蓄えておくことで

陰性の邪気に対する抵抗力がつくのですが

今年の夏の気候は強すぎました。


そのために、体力の消耗が激しく

疲れが回復しないままに今に至っている方も多いと思います。


寒邪は風邪(ふうじゃ)と合わさり、

風寒邪(ふうかんじゃ)となって体に侵入します。

その時の入り口になる穴(ツボ)があります。


【風門(ふうもん)】

*上背部、第二胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸

風邪(かぜ)の引き始めに、ぞくっ!とする背中のあたりです。

このあたりを、カバーすることが

風邪の予防にもなります。


また、【蔵(ぞう)】の季節でもあります。

来るべき春に向けて、様々なことを蓄え準備するときです。


次の季節は、前の季節の過ごし方によって変わります。

特に、春(立春)のスタートは大切です。


日々、養生してお過ごしください。



『冬の過ごし方(2009-11-07 )』
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/4563


経穴部位参考
 『WHO/WPRO標準経穴部位(日本語公式版)』(医道の日本社)

この記事を書いたプロ

Yu-cocoro office [ホームページ]

心理カウンセラー 椎結子

兵庫県三木市志染町 (カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております) [地図]
TEL:080-6162-7718

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

椎結子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

ホリスティク(統合的)な視点からの対応

会社名 : Yu-cocoro office
住所 : 兵庫県三木市志染町 [地図]
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
TEL : 080-6162-7718

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-6162-7718

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

身体が温かくなり、ほぐれてくるのがわかりました。

以前に体験して良かったので、簡単に教えてもらったやり方で ...

S.H.
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
自らの意思
イメージ

今年初めての桜は、都立井の頭恩賜公園(東京)で出会いました。色々な〈サクラサク〉頃となりました。...

[ こころ ]

啓蟄(けいちつ)とハラノムシ
イメージ

きょうは、二十四節気では三番目の節気 「啓蟄(けいちつ)」七十二候では7候 「蟄虫啓戸(すごもりむしとをひ...

[ こころとからだの養生法 ]

聞し召す(きこしめす)
イメージ

節分の日のきのう、大阪天満宮にお参りしました。 厄除大祭で、祈祷札がお焚き上げされ最後は、奏上...

[ ことば ]

過労

冬至に向かうこの時期は毎日毎日、日が短くなり12月という師も走るときでもあり・・・気忙しさばかりが募...

[ メンタルヘルス ]

ストローク(存在認知)
イメージ

ストローク(そこに居ることを認める行動の全て)は生きて行く上で水、空気、食べ物と同様に重要です。...

[ メンタルヘルス ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ