コラム

 公開日: 2010-11-07  最終更新日: 2014-08-01

立冬 2010


きょうは立冬。

暦の上ではきょうから冬になります。


冬の主気(しゅき)は【寒(かん)】

普通の状態でいるときには、体に影響を及ぼしましません。

しかし、体の抵抗力が落ちていたり、

それを上回る強さになった時

寒邪(かんじゃ)という陰性の邪気(じゃき)になって侵入し発症します。


夏の間に、充分な陽気を蓄えておくことで

陰性の邪気に対する抵抗力がつくのですが

今年の夏の気候は強すぎました。


そのために、体力の消耗が激しく

疲れが回復しないままに今に至っている方も多いと思います。


寒邪は風邪(ふうじゃ)と合わさり、

風寒邪(ふうかんじゃ)となって体に侵入します。

その時の入り口になる穴(ツボ)があります。


【風門(ふうもん)】

*上背部、第二胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸

風邪(かぜ)の引き始めに、ぞくっ!とする背中のあたりです。

このあたりを、カバーすることが

風邪の予防にもなります。


また、【蔵(ぞう)】の季節でもあります。

来るべき春に向けて、様々なことを蓄え準備するときです。


次の季節は、前の季節の過ごし方によって変わります。

特に、春(立春)のスタートは大切です。


日々、養生してお過ごしください。



『冬の過ごし方(2009-11-07 )』
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/4563


経穴部位参考
 『WHO/WPRO標準経穴部位(日本語公式版)』(医道の日本社)

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