コラム

 公開日: 2010-08-19  最終更新日: 2010-11-15

熱中症など、この暑さに注意!


先日 秋の養生法を紹介致しまして、少し秋の気配も感じておりましたが

この暑さは、どうもいけません・・・(汗)


暑さも普通のときには、問題はないのですけれども

このように正常範囲を超えてしまいますと、『邪気(じゃき)』になります。

暑さと結びついているため【暑邪(しょじゃ)】になっています。

今のような場合は、陰陽のバランスが崩れているので

正常な人でも、暑邪が大きいために症状がでてしまいます。


暑邪(しょじゃ)が、皮膚を開かせて気と津液(しんえき)を排出させています。


気の消耗により、だるさ・疲労感・息切れ


津液の消耗により、汗がダラダラ流れ、口が渇き、冷たいものが欲しい、便秘など


その結果、血も不足しています!!


血の不足により、全身に酸素・栄養が回らない=免疫力も落ちます。


気も津液も、そして血も 空気と栄養から作られています。


冷房を効かせて締め切っている部屋は、たまに空気の入れ替えをして下さい。

食欲も落ちているかと思いますが

店頭で売り出しになっている、旬の野菜を出来るだけ食べてください。
(また、これも高くて・・・)

豚肉も夏バテには有効です。


暑さは心臓にも負担が大きいので、イライラは更に注意が必要です。


頭痛や、夢をたくさん見るのも 代謝が滞っている可能性が高いので休みなさいの合図かも?


日々工夫しながら、何とかこの暑さを乗りましょう。


ふっと思える頃には、残暑と秋の乾燥の【温燥の邪気】もやってきます。



「夏の過ごし方 1 (2010-05-06)」
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9265

「梅雨明け~夏・長夏の過ごし方2~(2010-07-18)」
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11457

「秋の過ごし方(2010-08-07)」
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9266


〈中医学 28〉

この記事を書いたプロ

Yu-cocoro office [ホームページ]

心理カウンセラー 椎結子

兵庫県三木市志染町 (カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております) [地図]
TEL:080-6162-7718

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー参加者の感想

【内容】(2時間)・伝統医学と統合医療・陰陽五行説の基礎  陰陽の概念、相互関係、  五行の性質と意味、五行表の見方と使い方・養生の基本と、秋の養生...

これまでの歩み
空

仕事や家庭、人間関係などで悩んだとき、皆さんは誰に相談しますか?友人?親?配偶者?身近な人に相談するケースが多いのではないでしょうか。でも、いざ話し出す...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
椎結子 しいのきゆうこ

さらに上を目指す人の心をサポートする「ジェネラティブ・コーチング」(1/3)

「自分を変えたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、さまざまな「障害」が立ちはだかり、なかなか一歩を踏み出せない―。そんな人に心理カウンセラーの椎結子さんは「その『障害』も歓迎してみてはいかがでしょう」と提案しています。「『より良い自...

椎結子プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

ホリスティク(統合的)な視点からの対応

会社名 : Yu-cocoro office
住所 : 兵庫県三木市志染町 [地図]
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
TEL : 080-6162-7718

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-6162-7718

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

受ける側でも、やる側でもゆるむのが不思議。

自分の最近のテーマが、「がんばらないで ゆるめる、許す、力...

中村 賢
  • 30代/男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ありがとう 2
イメージ

きょう9月20日は、旧暦では葉月朔日。朔日なので、新月です。七十二候は45候「白露 末候 玄鳥去(つばめさる)...

[ HEAL THE WORLD ]

呼吸
イメージ

白露の節気となり、きょうは七十二候では44候「白露 次候 鶺鴒鳴(せきれいなく)」です。 鶺鴒は、イザナギ...

[ HEAL THE WORLD ]

白露(はくろ)
イメージ

白露の節気となりました。七十二候は43候「白露 初候 草露白(くさのつゆしろし)」です。草に宿る露が、涙...

[ こころとからだの養生法 ]

この世は美しい
イメージ

今日は満月。交感神経が優位になって、気持ちが高ぶりやすい時ですが呼吸を整えて、穏やかに月を見上げたいも...

[ HEAL THE WORLD ]

流れる星は生きている 2
イメージ

昨日の朝は、お慶びの記事がトップニュースであってほしかったです。昨夜見上げた空は曇っていて、星は見え...

[ HEAL THE WORLD ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ