コラム

 公開日: 2010-08-18  最終更新日: 2010-11-15

気血(きけつ)


最近、生薬の宣伝で見かける言葉になりました。

中医学の勉強では

【精・気血津液(しんえき)】のまとまりで学びました。

分けると『精』『気』『血』『津液』です。


今までに書いてきた分もありますが、

今日は『血』の簡単なことを・・・(詳しいことは後日)

血は、暑い時期は体表近くを流れ体温を下げようとします。

逆に、寒い時期は沈み体温を保持しようとします。


体表に近くなることで、内臓の血が不足しがちになり

消化吸収にも影響します。(食欲不振の理由はこのあたりにもあります)

そのうえに水分の摂り過ぎから、胃液が薄まっていることも拍車をかけます。


このような体自身の持つ調整機能が、今年は猛暑で追いつかなくなっていることに加え

冷房の良く効いた室内と、外気の温度差に対応できず

自律神経の調整も難しくなり、なんとなくだるい状況になりやすくなります。


『精』『気』『血』『津液』は全て、食べ物の栄養素から作られているため

食欲不振で、栄養不足の状態は悪循環をもたらします。


お盆も過ぎましたが、今年はまだまだ暑いです。

何とか頑張って食べて、睡眠も充分にとり元気に乗り切って頂きたいと思います。



『精(2010-07-21)』
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11475


『気1(2010-08-01)』
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11831


『気2(2010-08-02)』
http://pro.mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11856


〈中医学 27〉

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