心理カウンセリングのプロ
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コラム
2010-07-24
あなたにとって50％は？
あなたの持っているものが半分になった時
「まだ半分残っている」
「もう半分しか残っていない」
このどちらがこころに去来するかによって、後々の行動も思考も変わります。
「もう半分しか残っていない」と思うと、ネガティブな考え・行動に支配されます。
今あるものを、減らすまいと守る気持ち
あるいは諦めの気持ちになる場合もあります。
似たような表現で
「まだ、半分も残っているのか・・・」
というのもあります。
今の状況が厳しい時、この考えも心身を消耗させます。
一方「まだ半分残っている！」と思うと
ポジティブな気持ちで、先に進む力と意欲を保持できます。
状況は同じでも、感じ方や表現が異なることで
見える景色は違います。
つい下を向いてしまうような時でも
上を向いてみる。
深呼吸することをお勧めします。
下を向くと思考は内に向かいます。
上を向くと創造力が働きます。
そして、言葉には『言霊』があります。
表現のくせや見方を変え、
言葉を変えてみるだけでも違ってきます。
さまざまな、様々な
厳しい状況もあるでしょう。
うつむいてしまう日も、落ち込む日もあるでしょう。
雨の日があるように、そんな日も必要です。
それでも「まだ半分残っている！」と前を向いて欲しいと願っています。
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