コラム

 公開日: 2010-06-24  最終更新日: 2010-11-15

嫌なことは何故よく覚えているのか?


マイナスイメージの出来事は、よく覚えているということありませんか?


ああすれば、こうすればという思いは

何度も何度もこころの中から取り出しては手のひらの上で転がして

磨きをかけてまたこころの中へ返します 【強化】


そんなことを繰り返すうち、ピカピカになった思いはこころの中で目立つ存在に・・・

時によっては、もとのものと形を変えていることすらあります。


こころの中で引っかかった部分が、特に磨きがかかったりするからです。


勉強するときに、記憶ものは繰り返すことで覚えますね。

同じことが、マイナスイメージの出来事について起っています。


そして、一度記憶したことを訂正するのが難しいのと同じことも起っています。



過去の出来事を捉えなおすとき

このようなことも考慮して

磨きのかかる前の、もともとの出来事を思い出してみることも

大切だと思います。

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