コラム一覧 :自然であること

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体の向き 心の向き

 体の向き 心の向き 体を少しでも自分の思うように、コントロールできるように体が自然に力の流れを出せる方向性を考えていくと「この方向がそうですよ」と、言われなくても無理のない方向が感覚的に感じられるようになるがそれを思えば、心の向きも同じであることに行きつく。こ... 続きを読む

自然であること

2017-02-13

心の目に映るもの、映らないもの

 心の目に映るもの、映らないもの 人が良くなるかどうか自分が思うようになるかどうかは本当に必要で、それを求めていること自分の求めているものと、取り組むことが合っているかどうかによる。例えば、肩が痛い人、ひどいO脚の人がいるとして意識して自分自身でよくできるよ、と... 続きを読む

自然であること

2017-01-05

人に「体が変わったね」と言われるとき

ボディコントロールを特化して始めてから約4年、神戸でワークショップを毎月開催するようになってもうすぐ3年になる。このコラムでいつも書いているように気になる個所例えば下腿O脚であるとか、肩が上がるとか膝が痛いとか脚が開かない、上がらない、かかしみたいにしか腕が使えない... 続きを読む

自然であること

2016-08-30

体をつなげることを表現につなげる2

 体をつなげることを表現につなげる2 体と心はつながっているが心が思うことをそのまま表現しようとするとすぐに思い通りにはいかない。表現できる体を作っていくことが必要になるが例えば「脚を上げる」とか「回る」とか「たくさん反る」ことがうまくできるから表現力が増すか?... 続きを読む

自然であること

2016-02-11

体調が悪い時ほど無駄な力が抜ける

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 体調が悪い時ほど無駄な力が抜ける 昨日の朝起きたら、頭が重く、気分が悪い。前日夜、レッスンの後はビショビショになった体をよく拭いて帰ったが夕方暑いくらいだった気温が下がっていて、とても寒かったのでどうやら風邪をひいたらしい。昼イチからのレッスンは何とかできた。... 続きを読む

自然であること

2015-10-01

自分の体を思い描く

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 自分の体を思い描く 『細くて狭いところから、脚を出すとしたら、どんなふうにする?』小学生の子供にそう聞いてみたら面白かった。腰を上げて見たり、お腹を細く伸ばしてみたり骨盤を後傾させたり、前傾させたり、股関節を入れ込んでみたり脚を突っ張ってみたり・・私はこうい... 続きを読む

自然であること

2015-09-19

体の感覚は恋愛に似ている?

 体の感覚は恋愛に似ている? 『ここの感覚がわからない 感じにくい』『頭ではわかるけれど体ではどうしていいかわからない』よく、そうおっしゃる方がおられるが、すぐにわからないのは当たり前のこと。体の使い方、意識、感覚がつかめるまでの経過は恋愛に似ている。例えば、ち... 続きを読む

自然であること

2015-08-27

体が教えてくれること

 体が教えてくれること この数日、体調が悪く思うように動けなかった。体調が悪かろうが、気が落ちていようがどうしてもやらなければならない時はそういうことも言っていられないが今回はできるだけ生活ペースを落として仕事以外はゆっくり休むようにしていた。こういう時はス... 続きを読む

自然であること

2015-07-07

非日常に直結する日常

 非日常に直結する日常 今日は違うコラムを予定していたが今朝、いつもWSに来られる方からメールを頂いて思いがそちらに飛んだ。先日のWSで私が皆さんにお話ししたことと関連することを次の日テレビを見ていたら、ダンサーの菅原小春さんが言われていたというもの。私が感じ... 続きを読む

自然であること

2015-07-02

感覚をクリアーにしていく作業

 感覚をクリアーにしていく作業 6月21日㈰サンケイホールプリーゼで行われた現代舞踊協会関西支部公演「今ここから」に出演させて頂いた。クリエィティブダンスシアター「祈りなきキャラバン」(振付・演出:白野 利和)体なり心なり、何かを封じられた中で生きていくこと... 続きを読む

自然であること

2015-06-23

顔の表情、体の表情

 顔の表情、体の表情 ちょっと思うところがあって5年前のうちの発表会のDVDを久しぶりに見た。私の顔が今よりきつく感じる。動きもきつい。この頃はこの頃なりに一生懸命やっていたけれどもののとらえ方も体へのアプローチもは今とは違う。顔も体もきつく感じるのは余裕が... 続きを読む

自然であること

2015-06-09

動くことには動機がある

 動くことには動機がある 先日、レッスンに来られた方から頂いたメールでハッとしたことがあった。この方も遠方から来て下さる方だが体幹から手足につながる感覚をレッスンではっきりと実感して下さった方。やらなきゃ、じゃなくって、あるがままになんでしょうね。体のあの... 続きを読む

自然であること

2015-06-08

「つながる」ことの不思議

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 「つながる」ことの不思議 体のつながりができると、流れができる。中心から末端へ、と体の流れを考えていくことをこうしたらつながるよね楽になるよね~あっ!こんなところも影響されるんだ!とやっていたら自分の体だけでなく人との繋がりもできていく。出会っ... 続きを読む

自然であること

2015-03-17

自我と体は結びついている

 自我と体は結びついている 子供だけでなく、大人であっても何かを始めると経験の少ない時には、人の意見を素直に聞ける。見るもの、聞くもの、感じるものが全て新しく一心に吸収しようとするときである。無意識に自我が生まれ、技術等の習得と共に育って行く。ところが経験値... 続きを読む

自然であること

2015-02-27

あなたはできなくなんかない

 あなたはできなくなんかない 作年末から見ている小学生が、この土曜日にパーソナルレッスンを受けにきた。初めての時は猫背で内股、不安げにこちらを見ていた子が休み中もしっかり意識していたのだろう。きれいな姿勢で、ぴょこんと頭を下げる。今、基本的にうちでは子供を引き... 続きを読む

自然であること

2015-01-19

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「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

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 自分の体を内観する 自分の体をみつめ、試行錯誤して自分得たい感覚をつかんでいきたいときどうしても目...

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 推進力を感じられる位置感覚の試行錯誤 人の体はその人それぞれで違うので自分自身で感じて、試行錯誤して...

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