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コラム一覧 :発想を変えて前向きに生きる

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「ほんのちょっとの差」をどう考えるか

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 「ほんのちょっとの差」をどう考えるか いろんな体の悩みを抱える人たちとお会いして来て思うのはうまくいかないことと思うようにいくこととの違いは実際には「ほんのちょっとの差」海と山ほど違いはしない。「ほんのちょっと」がひとつでなくあっちにもこっちにもあるからそれ... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-12-09

絶え間ない努力の賜物

先日、レッスンに行くと以前胸椎からアプローチする開脚の前段階の動画に出てもらっている方がとても嬉しそうに報告とお礼に来て下さった。この方はトレイルランニングと言う野山を7~80㌔駆け巡る、とても過酷な競技をされているが先週大会で年齢別女子で6位に初めて入賞されたら... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-11-21

心と体の方向付け

 心と体の方向付け 人が体を動かすことを始めたりうまくいかないことが出来るきっかけをつかみたいと行動する時の動機は人によって違う。前向きにもっともっとと考えている人もあれば自分の体やその時の心理状態に焦りや不安、突破口のない行き詰った気持ちを払拭したくて、動き... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-11-04

固定概念を捨てる

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 固定概念を捨てる 昨日のコラム股関節の内旋が難しいを読んだ質問されたご本人から、すぐにメールを頂いた。コラムの題材になるとは思っておられなかったようだが、喜んでおられた。レッスンではないのでこのようにさせていただいている。メールの文章でわかるように書くのは、レッス... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-09-23

大人は自分自身に置き換えるレッスンを

 大人は自分自身に置き換えるレッスンを 今日は別のことを書く気でいましたがたまたま東京のWSにおいで下さった方からのメールを見てちょっと思ったことを・・WS後に自分がいつも行かれるレッスンに行かれたそうなのです。自分が私のレッスンで感じたことを実践したくて。ちょうど... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-08-10

あきらめなければ解決の糸口が・・

 あきらめなければ解決の糸口が・ 誰にでも苦手なことがある。と同時に得意なこと、もしくはそこそこできることがある。背中が固い股関節が固い脚が歪んでいる首、肩、腕、膝、足首・・コンプレックス満載。最初はわかりやすくできないところに重点的にアプローチしてがん... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-07-26

『天性のもの』がなければダメなの?

 『天性のもの』がなければダメなの? まだ小さくてもまさに「天性のもの!」と言うようなものを垣間見せる子供や初心者の方でも動いたり、踊って見たりすると初めてとは思えないような素敵な雰囲気を持っている方がいる。「栴檀は双葉より芳し」とも言われるくらいだから、誰... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-06-14

『好き』で始めたことを辛いことにしない

 『好き』で始めたことを辛いことにしない 何かを始める時は希望に満ちて始める。踊りであれば、「ステキ!」と憧れた人の姿を自分に投影して、やがては同じように踊っている自分を思いうかべその場に行くことだけでも嬉しい。が・・続けるうち、思い浮かべた姿と現実の自分を比較... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-06-07

消えてなくならない土台を丁寧に積み上げ続ける

 消えてなくならない土台を丁寧に積み上げ続ける 子供や若い人ばかりを教えていた私が初めて、もう子育ても済んで・・と言うような長いこと運動からは完全に遠ざかっている大人の方々の指導を始めた時、「これはどうしたらいいんだろう」と真剣に悩んだ。殆どの方が体に痛みを持っ... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-05-27

体のストーリーを作る

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 体のストーリーを作る 時々、かなり遠方から来て下さる方は今、故障して「安静にしているように」と言われているらしい。状態を聞いてみると、おそらく体の流れを無視して脚主導で動こうとして、あちこち傷められたのだろうと想像する。体に負担をかけない、今の状態でもでき... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-05-24

それを納得してやっているか

 それを納得してやっているか 顔も体も人それぞれ違うように何をよしと思うかは、その人それぞれの考え方による。体のつくり方、今の体を改善したいなら、その改善の手法それぞれしたいことをよりよく上達するためのの方法などもどんなやり方でするかは、それぞれの選択肢がある。... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-05-17

できる感覚を知っていればまた出会える

 できる感覚を知っていればまた出会える 例えば長座前屈ができなくて体育座りでやってもらう、座布団に座ってでも股関節が引き込まれ、座面が大きく座れた感覚を知ること。脚が上がらなくて困っている人が誘導されてでも、こんな風に使えば、こんなに楽なんだ!と知ること。腿に... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-04-28

背中の目

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 背中の目 「なかなか覚えられないんですよね~」そうおっしゃる方に、自分の体をどうしたいのか考えてもらった。目玉で見るのでなく、背中から広い視野で遠いところを見ながら、近くのものもその中に入るように見てもらった。もちろん、楽に立つためにどうするか例えば肩甲... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-04-22

始まりは1人

 始まりは1人 私が人さまに教えさせて頂くきっかけはそれまで教えて頂いた先生が亡くなられて、研究生のクラスは解散することになったが子供のクラスは残すことになり、それを引き継ぐことになったことにある。一旦は断わったものの、私が引き受けなければ閉じることになると言われて... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-03-15

自分の仕事

 自分の仕事 東京でWSをしたときに私自身の対価とか無料で公開している情報量が多いことについて心配して下さる方があった。私がバレエクリニックをずっと教えて頂いた田口恵里子先生は「私が教えたことを自分で消化したものは、もうその人のもの」とよく言われた。今にな... 続きを読む

発想を変えて前向きに生きる

2016-03-14

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