コラム一覧 :心と体にいいこと

1件~15件(29件)

過去の15件

レッスン開始2か月、どれもパンツがブカブカ

イメージ

 レッスン開始2か月、どれもパンツがブカブカ 昨年11月にWSに来られて次の週から定期レッスンに来られるようになった方は来られるたびに体が変化されているなあと思っていたが「今、持っているパンツがどれもブカブカになっちゃったんです。娘に『フン!』って言われてます(笑)」... 続きを読む

心と体にいいこと

2018-01-28

子供の最初の教師は親

 子供の最初の教師は親 ずっと以前に子供のからだ、親のからだというコラムを書いた。今も思うことは同じだ。子供が生まれ、育って行くのに一般的な家庭では、子供が親を育てる。子供は親の一挙一動を見て、親がするとおりのことをする。同じものを食べ、同じ生活習慣であれば... 続きを読む

心と体にいいこと

2017-11-02

姿勢と「丁寧に扱う」意識は一生もの

 姿勢と「丁寧に扱う」意識は一生もの 東京のWSで、普段は特別なことがない限りは大人だけでやっているが何度かいらしている方が、お子さんの体について随分悩まれていたので、一緒においで頂いた。お母さまのお話をお聞きした限りでは、かなりひどい状態を想像していたが思ってい... 続きを読む

心と体にいいこと

2016-04-05

10年前より若い体を意識して作る

 10年前より若い体を意識して作る 十数年年前くらいの自分の体を思い起こすと・・朝起きるのが辛く、すぐには起き上がれずベッドの中で、あっちを向いたり、こっちを向いたりして何とか体を伸ばしながら、ようやく起きていた。ベッドから足裏を床に着けると、痛くてたまらないが時... 続きを読む

心と体にいいこと

2015-12-19

マイナスの言葉は心と体と環境に影響大

 マイナスの言葉は心と体と環境に影響大 体の感覚が少しずつ、それまでとは違う意識で動かせるようになりそれがごく普通の感覚になってくると今までよりは良くなっているけれども、そこからの展開がうまく行かずに焦ったりせっかくいい方に行っているのに、そこで留まっておこうとする... 続きを読む

心と体にいいこと

2015-09-25

エネルギーを出し惜しみしない

 エネルギーを出し惜しみしない 何かを迷いながら、とか、これでいいんだろうかと確信を持てないままやっていると、とても疲れる。エネルギーが中途半端にしか出ていなくて、出所を失い未消化のまま、気持ちも体もウロウロする。それがいいのか悪いのか、やってみなければわからな... 続きを読む

心と体にいいこと

2015-08-12

誰だって表現してみたい     

 誰だって表現してみたい 先日のクリエィティブダンスシアターの催しでは一体感を共有する作品上映、パフォーマンス、ワークショップといろんなことをしたがワークショップで一体感を共有した人たちと最後にグループに分かれて一緒に動きを作ってみた。難しい振りを覚える、と... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-10-21

「触れる」安心感がもたらすもの  

 「触れる」安心感がもたらすもの 先日、いつも一緒にレッスンしている友人がうちのレッスンに来てくれた。「この間、こんなことをやったよ」と話してくれることが面白そうだったので教えてもらって、みんなでやってみた。1人に寝てもらって、みんなでただ優しく体に触れるだけで... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-10-14

体が変わるとものの見え方、感じ方が変わる  

イメージ

 体が変わるとものの見え方、感じ方が変わる 今朝、起きると嬉しいメールが来ていた。ワークショップに継続して来て下さる遠方の方から。『この間のセミナーでは、ヒントをたくさんいただきまして、あらためてブログ、コラムをいろいろさかのぼって拝見しておりましたら、今まで何... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-10-03

体の意識で変わるものの見方       うまさきせつこのボディコントロール

 体の意識で変わるものの見方 「膝を伸ばしなさい」と言われたら、膝に力を入れ「背中を伸ばしなさい」と言われたら、胸を反らす。「こっち向いて!」と言われたら、首だけ振り向く。「膝を曲げて」と言われたら、上からしゃがみこむ。そういうことを当たり前にしてきた人に「体... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-09-09

背骨のしなり     うまさきせつこのボディコントロール

イメージ

 背骨のしなり 自分の体の可動範囲を広げて自分の思うようにコントロールするために常に体の意識をしていると手をかけた分だけ、ご褒美がある。背骨から動く意識を持ちたいので気が付いたら背骨の椎の1本1本を順に動かしているが頑固な背中も随分言うことを聞いてくれるようになってき... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-04-08

自分の自然で楽な感覚を知る   うまさきせつこのボディコントロール

イメージ

 自分の自然で楽な感覚を知る 誰にでも、自然で楽にできるところがある。一般的にイメージされる体の意識は「背筋を伸ばす」と言えば、背中が反ってしまうことが多いし「脚を開く」と言えば、広げることに意識が向く。腕や脚を上げようとすると、肩や骨盤ごと、腕や脚で持ち上げてしまう。... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-03-14

大人が無心になれる素敵    うまさきせつこのボディコントロール

イメージ

 大人が無心になれる素敵 レッスンに出かける時は今日はどんなふうに反応されるのかが楽しみでこちらも、ワクワクして出かける。この頃は今までずっとレッスンにいらした方ばかりでなくワークショップに参加されていた方や遠方の方体験に見える方など、いろんな顔ぶれの方々が来られる。... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-02-08

心が動かされるとき     うまさきせつこのボディコントロール

 心が動かされるとき 何かを始めようと思うのは、どういう時か。・はっきりと求めているものがある時・自分では気づかなかった心の奥底に眠っていたことに目覚めた時であるかと思う。世の中には情報が把握しきれないほど、氾濫しているのでその中から、心が動くことに出会うのは千載一遇... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-01-28

耐える精神力の角度を変えて当たり前の推進力へ    うまさきせつこのボディコントロール

イメージ

 耐える精神力の角度を変えて当たり前の推進力へ  今回のお正月のお休みは結構長く数年ぶりにのんびりさせてもらいましたが今日から今年のレッスンをスタートします。生徒の皆さんからは「もうガタガタ、ガチガチで、今日のレッスンが怖いような・・お手柔らかに。」「今年も昨年学んだ... 続きを読む

心と体にいいこと

2014-01-07

1件~15件(29件)

過去の15件

RSS
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

適確でわかりやすい

限られた時間の中で、よくここまで身体の特徴を捉えてくださ...

U.T
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
前後開脚の後ろ脚の感覚を覚える伏臥上体反らし
イメージ

 前後開脚の後ろ脚の感覚を覚える伏臥上体反らし 昨日のコラム前後開脚の後ろ脚、短いバージョンでを持ち...

[ ボディコントロール ]

前後開脚の後ろ脚、短いバージョンで
イメージ

 前後開脚の後ろ脚、短いバージョンで 前後開脚の後ろ脚、と書いているが適切な言い方ではない。前後...

[ ボディコントロール ]

痛い足裏均等に踏むためのストレッチ2
イメージ

 痛い足裏均等に踏むためのストレッチ2 「足裏が痛いんです」数週間前にかかと高めの靴で、一日歩き回って...

[ ボディコントロール ]

自然に日常生活で身につけられる体幹の感覚のヒントー椅子編
イメージ

 自然に日常生活で身につけられる体幹の感覚のヒントー椅子編 日常生活の中で、体幹主導で動く感覚を身につけ...

[ ボディコントロール ]

骨盤と脚を分け、体幹の推進力で送り出す
イメージ

 骨盤と脚を分け、体幹の推進力で送り出す この動画は体幹の中心から脚を分けて坐骨歩きのように、体...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ