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 公開日: 2018-01-19 

中心から分ける前後開脚の流れ

中心から分ける前後開脚の流れ

前後開脚を体の重みでできても
単に前後開脚に似たものが出来ただけ。
それはアラベスクやパンシェにはつながらない。
体幹から前後に分けた脚に連動してくれなければ
あまり意味がない。

前脚に体重を乗せた前後開脚
中心から分けた前後開脚
前後開脚をしているが
上の画像では前側のお尻に乗り込んでしまい
体幹からは繋がりがなくなってお腹が抜けてしまい
後ろ脚はただ伸ばしただけになり、
ご本人はしっかり伸ばせた実感がない。

下の画像では中心への寄せ方がわかるように誘導して
上の画像よりは中心から分けられるようになった。
前側の脚を座骨から送り出し、後ろ側と分けて出すと
両脚とも連動して、同時に体幹からの繋がりもあって
しっかり伸ばせる実感が出来た。

ここからご本人的には
中心に寄せて分けて送り出す感覚が
より育ってこられると思う。
これはアラベスクやパンシェでも同じ。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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