コラム

 公開日: 2017-10-13 

坐骨歩きーゴリゴリ音が鳴りますへの質問

坐骨歩きーゴリゴリ音が鳴りますへの質問

昨日のコラム坐骨歩きーゴリゴリ音が鳴ります
について、問合せで質問される人がありましたので
ここで書かせて頂くことによって、お返事に代えさせて頂きます。

多くの未知の方に詳細なご自分の状態を書かれた問い合わせを頂きます。
さんざん辛い思いをされて、勇気を出して私のところへ問い合わせて下さるお気持ちは
とても良くわかりますので
出来る限りはお返事させて頂いていますが
実際にお会いして拝見したことのない方にこちらの判断だけで
メールでご説明できるようなことではないことが殆どなので
それをわかって頂き、気持ちを楽にして頂くために何日も考えることもあります。
実際にお会いしてみなければ、確かなことは言えないのです。
全てのご質問にお応えは難しいので、ご理解いただきたいと思います。
よろしくお願い致します。

さてご質問はコラムに書かれていたようにやってみると
確かにタオルの後ろ側が開いて、坐骨歩きができたけれど
なぜそうなるのかわかりません、というもの。
あえて書かなかったのは、皆さんにもご自分で考えてみてほしかったからです。

このところ、私がコラムに書いていることは
中心に集めたものを自分の体幹でコントロールしてつなげ
開脚であったり、前屈であったり、あらゆる動きに展開すること。
タオルが中心に寄るのは、痛くない開脚への股関節のプロセスを覚える
で説明していることができ、
体幹の中心に寄せられたものを脚の進む方向に持って行けたと言うことです。

骨盤の中に脚を納め楽な体育座りから前屈(W.Sで)
の、動画でなく、その下の写真を見てください。
体育座りをしたときには、股関節を引き込んで座れると
矢印はこの写真のようになります。

また坐骨の意識はどんな感じ?の写真は
開脚のとき。
矢印は中心の集められて脚の方向に流れがあります。
最近の動画で言えば、体勢は違っても体幹の推進力を使って開脚前屈の感覚を覚える
と同じです。

坐骨歩きの時は骨盤幅から脚を開かずに出していますが
脚をまっすぐ閉じても、股関節の動きは中心に寄せたところから前後にも張りがある状態で
脚に流れを送り出しているので、タオルは中心に集められた印として
前側は中心に寄り、後ろ側が開いていきます。

文章でできる説明をすればこのようになりますが
中心に寄せられた力はどう廻り
どんな流れになっているのか、ご自分自身で感じてみてください。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

13

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

体に対する意識が全く変わりました!

☆今までの体に対する意識がものすごく変わりました!  自分...

S.H
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(6

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
肘も膝も引き上げて使っています
イメージ

 肘も膝も引き上げて使っています 腕がスッキリ伸びていない人肘を折ると二の腕に力が入ってしまう人腕を...

[ ボディコントロール ]

体幹の推進力ー開脚の流れ
イメージ

 体幹の推進力ー開脚の流れ 体幹の推進力でストレスなく開脚前屈、脚抜きで痛みなく開脚している時には力...

[ ボディコントロール ]

反り腰の人が背骨を通すために
イメージ

 反り腰の人が背骨を通すために 先日のコラム肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通すをやってもらった。見る...

[ ボディコントロール ]

一番わからないのは自分の姿

 一番わからないのは自分の姿 先日のレッスンで「首が痛くて回らない」と仰っていた方は、すっかり楽にな...

[ 自分自身を高める ]

肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通す
イメージ

 肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通す 肋骨を締めつけず縮めない位置感覚でもお話ししているように体幹...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ