コラム

 公開日: 2017-08-18  最終更新日: 2017-09-28

予告! 「痛くない開脚ができる体へ~」NHK文化センター西宮ガーデンズ

予告! 「痛くない開脚ができる体へ~」NHK文化センター西宮ガーデンズ

この度、NHK文化センター西宮ガーデンズさんよりお話を頂き
一日だけの講座をさせて頂くことになりました。
(NHK文化センター西宮ガーデンズさんのHPではまだ告知されていませんが、
講座の概要についてのご案内の了解を頂いております)

  うまさきせつこのボディコントロール
   ~痛くない開脚のできる体へ~

体幹からの繋がり4
体には自然な流れがあります。
開脚が出来るようになりたいと言われる方は多いですが
開脚は何のためにするのでしょう?

私は開脚は自分の体を思うようにコントロールするためのアプローチの一つと考えます。
開脚が出来ても、とても痛いのを我慢して、ようやくなんとかできるものであったり
次は出来るかどうか、心許ないやり方であれば
自分の意識でコントロールしたものとは言えません。

痛いのを我慢してできる開脚は、体の流れにつながったものではありません。
開脚は「脚を開く」と言う字が示す通りの意識ではなく
体幹の状態を流れに沿うものにして、「体の繋がり」を意識することに
照準を合わせ
開脚が無理なく出来ることで、それ以外のことにもつながることとして
~痛くない開脚ができる体へ~
にテーマを置きました。

パーソナルチェックから、骨のありたい位置の認識
まず楽に立てる、座れる状態を感じてもらうことから
段階を踏んでレッスンを行い、
最終的に開脚へとつなげる講座です。

多くの方を拝見できませんので、人数を限らせて頂いております。

日時     2017年10月1日㈰ 13:00~16:00
場所     NHK文化センター西宮ガーデンズ5F(阪急西宮)
        〒663-8204 兵庫県西宮市高松町14−2
        0798-69-3450
参加費   文化センター会員/5,616円  一般/6,177円
募集受付  お申込みは全て  
        8月23日㈬9:30~よりNHK文化センター西宮ガーデンズにて受付となります。
        NHk文化センターHPは8月22日㈫夕方頃 更新。
        8月23日 阪神間地域では新聞折り込み。
        HPよりの申込み、電話、窓口での直接申込などで受付。
        お申込み方法などの詳細な内容につきましてはそちらをご覧ください。

       NHK文化センター申込みページ
        
        私どものHPやこのマイベストプロのお問合せからはお申込みは出来ませんので
        ご注意くださいますよう、お願い致します。

        皆様にお会いできますのを楽しみにしております。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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