コラム

 公開日: 2017-08-14 

自分の体をわかってあげる

自分の体をわかってあげる

痛くて我慢できない訳ではない。
でも何とも言えない気持ち悪さがある。
すっきりしない。
ある程度までは痛くはないけれど
そこからは無理な感じがある。
とてもじゃないけど、できる気がしない。
もやもやした感じ。

痛いのが当たり前
すっきりしないのがいつものこと
そうしてあきらめていたこと。
体の不具合はお医者さんが言われる「治る」というカテゴリーで解決できないことが多々ある。
もともとが病気や怪我ともいえない
「不具合」であれば
そもそもの原因が全部なくなればよくなるのでもないし
仮に
完治したとは言えなくても
やり方次第では、「不具合」と感じない状態にすることもできる。

痛いところをいつものお馴染のやり方で辛いところにしておくのでなく
痛いところを違う意識と使い方で
痛みなく使えると、もはや「不具合」ではない。

私たちがやっていることはほとんどがそんなことだ。
五十肩の人が痛い可動域が狭くなった肩は
縮んだところがいっぺんに伸びる訳でなく、
五十肩でなくなるわけではない。
けれども、縮んで伸びないところを体の内側から動かしていくことで
痛みなく使えると、五十肩であろうとしたいことができる。
例えば
肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ
従来の使い方をすれば痛みは蘇るが
痛みを回避する使い方が既に出来ていて、従来の使い方をする必要がなくなっている。

長年、踊ることをしていると、思いもしなかった不具合がでることもあるが
それがある時は新たな使い方を知るチャンスになる。
痛く感じているそれをどう使えば痛くないかを考えているうちに
そこから生まれる二次的な効果を発見することもある。
自分の体が変化していくきっかけができる。

そんな発見は、自分の体をわかってあげることで
自分自身の体と折り合いつつ、理解し合ったお返しを
体の方からギフトしてくれるということだと考えている。
努力したことを体は間違いなく受け止めてくれる。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

20

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

「身体は変わる」に光が見えました

肩甲骨が動かせない内巻きの肩を治したくて うまさき先生のク...

N.Nさん
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
肘も膝も引き上げて使っています
イメージ

 肘も膝も引き上げて使っています 腕がスッキリ伸びていない人肘を折ると二の腕に力が入ってしまう人腕を...

[ ボディコントロール ]

体幹の推進力ー開脚の流れ
イメージ

 体幹の推進力ー開脚の流れ 体幹の推進力でストレスなく開脚前屈、脚抜きで痛みなく開脚している時には力...

[ ボディコントロール ]

反り腰の人が背骨を通すために
イメージ

 反り腰の人が背骨を通すために 先日のコラム肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通すをやってもらった。見る...

[ ボディコントロール ]

一番わからないのは自分の姿

 一番わからないのは自分の姿 先日のレッスンで「首が痛くて回らない」と仰っていた方は、すっかり楽にな...

[ 自分自身を高める ]

肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通す
イメージ

 肩甲骨をはがして肋骨を整え軸を通す 肋骨を締めつけず縮めない位置感覚でもお話ししているように体幹...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ