コラム

 公開日: 2016-09-30 

自分の枠をはずす

自分の枠をはずす

「これはこうでなくてはならない」
「これはこいういもの」
「こうであるべき」

自分自身でも気づかないうちに
人は枠や壁を自分の周りに作りがちです。
「囲い」ができると無防備でなく安心できるからです。

「囲い」は外からの人の目や攻撃を受けにくい代わりに
こちたからも外が見えにくく、積極的な行動がしにくくなります。
何かに属することは安心です。

自分が何もしなくてもある一定のところまでは守られ
外の大変そうなことと無縁でいられます。
「囲い」がなければ、常に危機感を持ち
どんなことも自分で対応していく心構えがいるけれども
管理されることなく何をするにも自由。
一長一短あるのです。

自分では「囲い」の中にいるつもりではないのに
自分で知らず知らず目に見えない「囲い」を作っていることもあります。
自分ではそのつもりではなかったけれど
気付けば「囲い」の中にいた、ということもあるでしょう。
どれも人が成長する段階だと思えば、当たり前のことなのかもしれません。

「囲い」の中にいる、いないは別にして
「自分を知る」ことを始めて
自分が知らずに作っていた枠に気づいたり
知らずに入っていた「囲い」に気づきます。

「囲い」の中にいても、外にいても
「自分を知る」ことがなければ、その「囲い」なり「枠」が
自分にとって窮屈なものなのか
安心して更に成長できるものなのか
考えるもののようです。

飛び出て外すのか
中にいながらはずすのかは人それぞれの選択次第。
しかし外してみないとわからないこともあります。
身を守る鎧は薄い方が動きやすく
外の情報もたくさん入ってきます。

人は1人で生まれてきます。
枠を外してみて、やっぱりスース―と心細ければ
またつけてみてもいいのです。
枠を外して、感じてみたものと
枠越しに感じたものは違うものです。

厚手の枠に守られて、その中にいるだけであれば
つかめないものも、一生感じることができないこともあります。
だから枠を外して、生身の自分になってみるのは大事なことなのです。

枠を外してみれば
またつけてみるのも
自分に合った枠をつけるのも
何もつけないで、どっぷり感じてみるのも自由です。
そうしてみれば、枠から出なかった自分とは違うことを感じています。

特に「知らずに自分で作った枠」
をはずしてみると
とんでもない爽快感があります。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

21

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

スマートフォンで動画が見られないという方のために。Firefox と言うブラウザでflashplayer のプラグインを組み込んで見て下さい。コラムをご覧いただいて...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

魔法の手!?

我慢大会でない体の使い方と意識を教えて下さり、 うまさき...

O・Eさん
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
I.Oダンスフレーム2017(東京)に出演させて頂きます
イメージ

 I.Oダンスフレーム2017に出演させて頂きます 今年も出演させて頂いたI・Oダンスフレームに新年から出演させ...

[ 催し ]

骨盤と脚を分ける
イメージ

 骨盤と脚を分ける 「体がめちゃくちゃ固いんです」初めて来られる方は大抵おっしゃるが「わ~!ほんとに...

[ ボディコントロール ]

方向を股関節、脇で変える
イメージ

 方向を股関節、脇で変える 体の方向を変える時脚から変えていると体がねじれ不安定。股関節、脇を意識し...

[ ボディコントロール ]

反り腰の人に注意してほしいポイント
イメージ

 反り腰の人に注意してほしいポイント 昨日のコラム&動画でなぜ座ってもらっているか?いろんな意識を...

[ ボディコントロール ]

反り腰改善ー胸椎からのアプローチ

  反り腰改善ー胸椎からのアプローチ 反り腰の人は「背骨を上下に引っ張る」ということを頭では理解して...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ