コラム

 公開日: 2016-09-23 

固定概念を捨てる

固定概念を捨てる

昨日のコラム股関節の内旋が難しいを読んだ
質問されたご本人から、すぐにメールを頂いた。
コラムの題材になるとは思っておられなかったようだが、喜んでおられた。
レッスンではないのでこのようにさせていただいている。
メールの文章でわかるように書くのは、レッスンで直接教える数倍のエネルギーや時間がいる。

この方は「脚を内向きにするのはいけないこと」
と考えられていて、「内旋できないのは弱いのでなく、出来る状態になっていない」
と言うのに目から鱗だったらしい。

洋舞をやっている人は脚を内向きにするのをいけないことと思っている人が多い。
自分もそうだったから感覚はとてもわかるが
股関節は内旋も外旋もする。
外旋だけだったら半分しか使えないと言うことになる。
体の可動域だけでなく表現にも幅がある。
内向きの美しさも外向きの美しさも、単にそれだけではない感覚も
固定概念のなかだけでやっていれば、なし得ないこと
決して身に付いてくれないこと
単に形だけで終わってしまうことがある。

危険なことでなければやってみれば、思いがけない感覚を得ることもある。
自由に体を動かし踊るのに、
固定概念で押さえつけてしまうのはもったいない。
頭を固めてしまうと自由な発想は生まれてこない。

昨日のような内旋、外旋を繰り返し
股関節の引き込み、坐骨の中心への寄せ方などがわかってくると

股関節を引き込んだ開脚
この位置での開脚も辛くない。
引き込みができなければ、ただの「股割き」になり
脚に持って行かれて痛い思いをする。
中心に向かって引き込むことができるから、コントロールが出来る。
これを180度起こせば開脚で座っているのと同じ。

昔はこの位置ではきついと思っていた。
感覚が出来たうえでやってみれば
「これはできない」
「これはいけない」
は、自分がこしらえた固定概念であることがわかる。
捨てていく固定概念はたくさんある。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

25

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

適確でわかりやすい

限られた時間の中で、よくここまで身体の特徴を捉えてくださ...

U.T
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
踵と背骨2
イメージ

 踵と背骨2 先日のコラム踵と背骨で椅子から立ち上がってから、やってみたことの一つ。背骨に脇側面...

[ ボディコントロール ]

踵と土踏まずで体幹につながるアーチを作る

 踵と土踏まずで体幹につながるアーチを作る お待たせした動画です。動画はいくつか撮っており、違う動...

[ ボディコントロール ]

踵と背骨
イメージ

 踵と背骨 このところ、このコラムを見て下さる皆さんにもご自分で考えてもらうことをして頂いていますが...

[ ボディコントロール ]

足裏のことー踵が押せない、踵が痛い
イメージ

 足裏のことー踵が押せない、踵が痛い 昨日のレッスンで。足裏のことーさて一緒に予習してみましょうでや...

[ ボディコントロール ]

足裏のことー体幹につながる、床の力をもらう
イメージ

 足裏のことー体幹につながる、床の力をもらう 昨日のレッスンでも、足裏からつながることを一緒に考えてみ...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ