コラム

 公開日: 2016-09-10 

人の体の流れを知ると自分の体がイメージできる

人の体の流れを知ると自分の体がイメージできる


腰痛ストレッチ1

先日のWSに続いて、昨日のWSでも
2人ずつ組んでもらって
互いに体の力の流れを感じてもらった。

腰痛ストレッチを元にして
肩甲骨が回し下げられる力の流れから
体幹をどうしてつながるか、
股関節がしっかり折れるためには?
膝が伸びない時には、どこが邪魔をしているのか?

腰痛ストレッチ2

腰痛ストレッチと言っても、腰を伸ばすだけではなくて
あらゆる要素が入っている。
自分がしてもらうだけでは感じることができない流れの方向やつながりを
実感として理解できる。

人の体を見て、流れを感じられることを一緒にやってみると
自分の体には多くの情報が入ってくる。
その後は、みんな体が格段に変化している。
目で見て真似るだけではわからないことを実感されている。

同じタイプの人が組んで見る
自分の状態と全く違う人と組めば
「なるほど」と思えるところがあるし
同じタイプの人が組めば、自分の状態が人を通してわかる。

時間がかかるからたくさんは出来ないけれども
こちらも大きな手ごたえを感じている。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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