コラム

 公開日: 2016-08-30 

人に「体が変わったね」と言われるとき

ボディコントロールを特化して始めてから約4年、
神戸でワークショップを毎月開催するようになって
もうすぐ3年になる。

このコラムでいつも書いているように
気になる個所
例えば下腿O脚であるとか、肩が上がるとか膝が痛いとか
脚が開かない、上がらない、かかしみたいにしか腕が使えないとか
そのポイントだけをよくしたいと
そこだけがんばってもよくならない。

体はつながっているので
下腿O脚は骨盤と脚を分けて上げないとよくならないし
そのためには体幹部分を整えなければ分けられない。
腕がかかしみたいに固い感じにしかならない人は
肩甲骨から腕がつながる状態を覚えて行かなくてはならない。
どれも全身を見直し、骨の位置を明確にして
中心を知り、自分でコントロールできる実感を感じられるようになって
「体が全く変わったね」
と、人の目にも認識される。

もちろん、そこに至る過程でも
体は変化していくので
「随分痩せたんじゃない?」
とか
「脚がきれいになったね」
など、言われることが多くなる。

私が見て
「随分体がきれいになられたな」
と、思う人が増えてきた。
最近は踊りにつなげて行くこともしているが
初めてのことでも
流れがわかり、普通に教えると時間がかかることも
無理なく出来ておられるのに驚いた。

体が通ってきたな・・と見ていたら
裸足のポワントができている、
初めて来られたのが、神戸のワークショップ初日だったとのこと。
今は通常クラスに来られているが
秋が来たら3年になる。

体も技術も、私が教えただけではよくならない。
レッスンで覚えたことを自分に置き換えて
自分の吸収しやすい体の言葉にして
試行錯誤していく、日常生活での時間が大切だ。
レッスンは受け取ることでけでなくコラボレーションだから。

単にレッスンに来れば、どんどん良くなると言うものではない。
受け身でレッスンしているうちは、なかなかよくなっていかない。
それは、どんなレッスンでも同じだろう。
それだけの自分自身の試行錯誤を
楽しいことと向けていく、前向きなエネルギーがいる。
それをしてもらうためには、諦めていたことも
やり方次第で自分が得られるかもしれない、
と言う心の光が湧いてくるものがいる。

親は最初は母乳やミルクを子供に与える。
それが済んだら、離乳食、だんだん刺激のあるもの、固いものも
順を追って与える。
そうしなければ必要なものは得られない。
体も同じで
順を追っていくことが必要だと思う。

自分でとらえなさい、も大事なことだけれど
理解できる言い回しや、分解して教えること
一見結びつきそうもないことでも、
感覚を覚えるために行ってみること。
感覚が芽生えると、なぜそれをしたのかがわかる。

人が前向きのエネルギーを出すのは
「これが得られるかもしれない」
と、可能性を感じるからだ。

ものすごく高度な技術のほんの端っこの
シンプルなバージョンであっても
間違いなく本筋と同じことを自分が感じられた喜びがあれば
自分自身で考え挑戦する試行錯誤の時間を
自ら持つことができる。

それを当たり前にやっていく中で
「体が全く変わったね」
と他人に言われる自分に気づく。

そういわれる時にはかなりのことができるようになっている。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

16

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

スマートフォンで動画が見られないという方のために。Firefox と言うブラウザでflashplayer のプラグインを組み込んで見て下さい。コラムをご覧いただいて...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

魔法の手!?

我慢大会でない体の使い方と意識を教えて下さり、 うまさき...

O・Eさん
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
開脚につながる坐骨周りの感覚を養う

  開脚につながる坐骨周りの感覚を養う 何度か動画を撮りなおしてみたものの結局、私自身がやってみまし...

[ ボディコントロール ]

踵を押してルルベができません
イメージ

 踵を押してルルベができません ルルベ(爪立ち)をする時前重心にして立つ人、足首だけで立つ人、体が斜め...

[ ボディコントロール ]

脚につながる背中、つながらない背中
イメージ

 脚につながる背中、つながらない背中 上下、前後左右、裏表使える推進力を覚えて頂きたくて、試行錯誤を重...

[ ボディコントロール ]

自分の体を内観する
イメージ

 自分の体を内観する 自分の体をみつめ、試行錯誤して自分得たい感覚をつかんでいきたいときどうしても目...

[ ボディコントロール ]

推進力を感じられる位置感覚の試行錯誤
イメージ

 推進力を感じられる位置感覚の試行錯誤 人の体はその人それぞれで違うので自分自身で感じて、試行錯誤して...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ