コラム

 公開日: 2016-07-22 

新たに生まれる感覚を知る

新たに生まれる感覚を知る

来月、東京でさせて頂くWSの募集が先日終わったが
思いがけずたくさん申し込んで下さったので
抽選に漏れた方の中で、平日来ていただける方のために追加WSをさせて頂いた。
平日は難しい方には申し訳ありません。

肩甲骨をはがして背骨の動きを作る
最近、普段のレッスンでもやっている
肩甲骨をはがして、背骨の動きを作り
体の裏側を知ることから始めた。

骨の位置を明確に感じて、背骨が上下に伸びないと
ズルズルすべったり、グラグラする。
誘導して、脚に負担がかからないように感覚を覚えてもらった。

皆さん、動画やコラムをよく研究して下さっていて
前回よりよくなっている。
ここからの展開は新たに生まれる感覚。
「ええっ!」とびっくりされながら
貪欲に吸収される。

体幹からつながる脚
壁を使ってから、
ハードルを低くして床で、やってみる。
細かい小さな感覚を感じておられた。

股関節を折って背骨をつなげる
股関節のきっちり折れる感覚から
背骨が楽に伸びて
すごくツボにはまって下さったらしく
「この姿勢から、いまはちょっと動きたくないんです~!」
と、繰り返し体に落とし込んでおられた。

肩甲骨からつながる腕
肩甲骨から脇のコントロール。
背中が反らなければ完璧。
腕が長い。

体幹主導でルルベ
体幹主導で、坐骨~踵をつなげてルルベ。
楽に無理なく立たれている。

毎月来れる訳ではない私のWSに来て下さる方達は
本当に熱心に試行錯誤されている。
自分自身で探しながら、アンテナを張って
いったんつかむと
そこから今までには感じられない新たな感覚が生まれてくる。

その嬉しさは代えようがない喜びであることは
私にもよくわかる。
皆さんの熱意に私の方が励まされる。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

27

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

また是非企画して下さい!

毎回 動画で拝見していたのですが、ぜひ直接指導を受けたく...

Y・M
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る
イメージ

 体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る 昨日のWSでは、先日のWS体幹の推進力を覚えるとほ...

[ ワークショップ セミナー ]

体幹の底を床と水平にして確実に坐骨を感じること
イメージ

 体幹の底を床と水平にして確実に坐骨を感じること 「体幹の底」(股の底)を床に水平にする、と言われると...

[ ボディコントロール ]

怪我をしても飛躍のチャンス
イメージ

 怪我をしても飛躍のチャンス 昨日、レッスン前に着替えていたら生徒さんが「先生~」と話に来られた。数...

[ ボディコントロール ]

いらない力を抜いて最小限の力で使いたい
イメージ

 いらない力を抜いて最小限の力で使いたい 昨日のコラム股関節の折り込み方が感じにくいは、股関節のいら...

[ ボディコントロール ]

股関節の折り込み方が感じにくい
イメージ

 股関節の折り込み方が感じにくい 誘導されたり、寝た状態でしてみるときには股関節を折り込みや引き込みが...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ