コラム

 公開日: 2016-07-22 

新たに生まれる感覚を知る

新たに生まれる感覚を知る

来月、東京でさせて頂くWSの募集が先日終わったが
思いがけずたくさん申し込んで下さったので
抽選に漏れた方の中で、平日来ていただける方のために追加WSをさせて頂いた。
平日は難しい方には申し訳ありません。

肩甲骨をはがして背骨の動きを作る
最近、普段のレッスンでもやっている
肩甲骨をはがして、背骨の動きを作り
体の裏側を知ることから始めた。

骨の位置を明確に感じて、背骨が上下に伸びないと
ズルズルすべったり、グラグラする。
誘導して、脚に負担がかからないように感覚を覚えてもらった。

皆さん、動画やコラムをよく研究して下さっていて
前回よりよくなっている。
ここからの展開は新たに生まれる感覚。
「ええっ!」とびっくりされながら
貪欲に吸収される。

体幹からつながる脚
壁を使ってから、
ハードルを低くして床で、やってみる。
細かい小さな感覚を感じておられた。

股関節を折って背骨をつなげる
股関節のきっちり折れる感覚から
背骨が楽に伸びて
すごくツボにはまって下さったらしく
「この姿勢から、いまはちょっと動きたくないんです~!」
と、繰り返し体に落とし込んでおられた。

肩甲骨からつながる腕
肩甲骨から脇のコントロール。
背中が反らなければ完璧。
腕が長い。

体幹主導でルルベ
体幹主導で、坐骨~踵をつなげてルルベ。
楽に無理なく立たれている。

毎月来れる訳ではない私のWSに来て下さる方達は
本当に熱心に試行錯誤されている。
自分自身で探しながら、アンテナを張って
いったんつかむと
そこから今までには感じられない新たな感覚が生まれてくる。

その嬉しさは代えようがない喜びであることは
私にもよくわかる。
皆さんの熱意に私の方が励まされる。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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