コラム

 公開日: 2016-07-06 

バイバイと手を振る二の腕プルプルしてませんか?

バイバイと手を振る二の腕プルプルしてませんか?

ある夏の日、幼い娘さんが
「お母さん パン屋さん!」
と二の腕を気持ちよさそうに触った!と言う話を聞いて
きゃ~!
手を振れば、二の腕がたゆとう図!
可愛らしいエピソードでも、ちょっと悲しいですね。

プルプル二の腕
揺れない二の腕

肘が下に落ちていると、二の腕は悲しいほどゆれます。
この猛暑が予想される夏
日焼けを気にされる方以外は、腕の露出が多いもの。
隠していたプルプル腕もついにさらされる夏。
今からでも遅くありません。
使い方を意識しましょう。
参考:二の腕裏側の意識
肘の引っ張りの勘違い

脇から肘を引っ張り、二の腕が平たくなるように使うこと。
肘の引っ張りの感覚がない人は多い。
参考:二の腕が太く見えるんです
ここからリンクしている肩甲骨はがしで、脇のはみ肉バイバイ!もご参考に。

そして残念ながら、すぐ間に合わない方。

最後の手段、揺れない二の腕
肘を下に引っ張って手を振ってみましょう。
これだけでも肘を引っ張る感覚はイメージできます。
「お母さん、パン屋さん!」
とは言われません。

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うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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