コラム

 公開日: 2016-05-19 

目的を知ることでクオリティを上げる

目的を知ることでクオリティを上げる

最近ワークショップに来られるようになった男性は
70代になられてから、バレエを始められた意欲的な方である。

体を動かすことはずっとされてきたが
今はバレエにはまっておられるそうだ。
初めて来られた時は開脚も坐骨が立たなくて大変そうだったが
WSが終わる頃にはきれいな開脚が出来て
2回目には開脚前屈もかなりきれいになられて、前後開脚も
コツをつかまれて伸びやか。
年齢的に若い人より、ずっと心も体も柔軟である。

そして昨日は通常レッスンに来られた。
全身をつなぐこと
リクライニングシートのように腹筋運動
を段階を踏んでやってみて
そこからできることをやっていると
楽に脚が上がっていくが
「坐骨が感じられると、軸足が押せるんですね!」
と、自分自身で感じてつかんでいかれるのがいい。

いろいろお話していると
「それをしたら、どうなるのか
何のためにそれをするのか、わかっていてするのと
言われるまま、何もわからないでするのとは違いますね。」

ここからこうつながる、そうなるとこちらも動くとイメージできれば
形を真似するのでなく、本質をとらえるレッスンができる。
それは無我夢中で、訳も分からずにする受け身のレッスンでなく
自分自身から起こす能動的なレッスンになる。

自分が望んで自分から起こすレッスンは楽しい。
体がどう動いていくかを感じることができるのは
すぐにできなかったとしても楽しい。
それは「まねごと」ではないからだ。

大人と子供とは違う。
人生で培った経験がある。
体のことはたくさん知らなくても
その経験の中で
ひとつのことをやっていく上での過程を知っている。

「何のためにするのか」がわかっていれば
自分に置き換えて濾過する受け止め方を知っている。
「動かされる」レッスンでなく
「自ら動く」レッスンが大人のレッスンであると思っている。

「体のことを知るのは実に楽しいですね」
と笑顔で帰って行かれた。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

20

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

目指せ マロウ君!

いつか読んだ本の中で、 「筋肉も腱も内臓も脂肪もなく ...

N.K
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(6

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
動かしてきつくない首
イメージ

 動かしてきつくない首 4回の鞭打ち事故をした私の首はガラスの首。無理な使い方をするといっぺんに具合が悪...

[ ボディコントロール ]

肩甲骨、股関節、踵をつなげる感覚

  肩甲骨、股関節、踵をつなげる感覚 このところ書いているコラムは「つながり」のための位置感覚を自...

[ ボディコントロール ]

その時の体の状態に合わせてアプローチ
イメージ

 その時の体の状態に合わせてアプローチ 台風が近づき、不穏な天候であるせいなのか体調を崩して、キャンセ...

[ ワークショップ セミナー ]

体幹から踵を通してつま先を伸ばす
イメージ

 体幹から踵を通してつま先を伸ばす 折りたたむ膝から下に力が入ってしまう肩甲骨、股関節、踵の意識で上げ...

[ ボディコントロール ]

折りたたむ膝から下に力が入ってしまう
イメージ

 折りたたむ膝から下に力が入ってしまう 昨日のねじれのない脚の状態を覚えるのように骨盤幅の中から脚を...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ