コラム

 公開日: 2016-05-19 

目的を知ることでクオリティを上げる

目的を知ることでクオリティを上げる

最近ワークショップに来られるようになった男性は
70代になられてから、バレエを始められた意欲的な方である。

体を動かすことはずっとされてきたが
今はバレエにはまっておられるそうだ。
初めて来られた時は開脚も坐骨が立たなくて大変そうだったが
WSが終わる頃にはきれいな開脚が出来て
2回目には開脚前屈もかなりきれいになられて、前後開脚も
コツをつかまれて伸びやか。
年齢的に若い人より、ずっと心も体も柔軟である。

そして昨日は通常レッスンに来られた。
全身をつなぐこと
リクライニングシートのように腹筋運動
を段階を踏んでやってみて
そこからできることをやっていると
楽に脚が上がっていくが
「坐骨が感じられると、軸足が押せるんですね!」
と、自分自身で感じてつかんでいかれるのがいい。

いろいろお話していると
「それをしたら、どうなるのか
何のためにそれをするのか、わかっていてするのと
言われるまま、何もわからないでするのとは違いますね。」

ここからこうつながる、そうなるとこちらも動くとイメージできれば
形を真似するのでなく、本質をとらえるレッスンができる。
それは無我夢中で、訳も分からずにする受け身のレッスンでなく
自分自身から起こす能動的なレッスンになる。

自分が望んで自分から起こすレッスンは楽しい。
体がどう動いていくかを感じることができるのは
すぐにできなかったとしても楽しい。
それは「まねごと」ではないからだ。

大人と子供とは違う。
人生で培った経験がある。
体のことはたくさん知らなくても
その経験の中で
ひとつのことをやっていく上での過程を知っている。

「何のためにするのか」がわかっていれば
自分に置き換えて濾過する受け止め方を知っている。
「動かされる」レッスンでなく
「自ら動く」レッスンが大人のレッスンであると思っている。

「体のことを知るのは実に楽しいですね」
と笑顔で帰って行かれた。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

20

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

エレガントに子育て

腰痛、肩こりに関してはほとんどのママさん達がかかえる悩み...

T・H
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(6

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
怪我をしても飛躍のチャンス
イメージ

 怪我をしても飛躍のチャンス 昨日、レッスン前に着替えていたら生徒さんが「先生~」と話に来られた。数...

[ ボディコントロール ]

いらない力を抜いて最小限の力で使いたい
イメージ

 いらない力を抜いて最小限の力で使いたい 昨日のコラム股関節の折り込み方が感じにくいは、股関節のいら...

[ ボディコントロール ]

股関節の折り込み方が感じにくい
イメージ

 股関節の折り込み方が感じにくい 誘導されたり、寝た状態でしてみるときには股関節を折り込みや引き込みが...

[ ボディコントロール ]

坐骨が感じにくい時
イメージ

 坐骨が感じにくい時 股の底が床と水平になる状態にするのが難しく坐骨が感じにくいと股関節を引き込むこ...

[ ボディコントロール ]

脇、股関節の引き込みから開脚前屈

  脇、股関節の引き込みから開脚前屈 このストレッチで大事なところは始めからまず脚を持とうとしないこ...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ