コラム

 公開日: 2015-12-29 

身体の自然な状態に添う

身体の自然な状態に添う


早いもので、今年も今日を入れて3日間となった。

自分でコントロールできる体を作るために、常に自分の体と向き合い暮らしているが
昨年の今頃に比べれば、自分の体の感覚が格段に変化している。
もちろん自分が苦手とするところを少しでも良くしたいと
取り組んでいることは確かだが

うちに来てくださる多くの方とレッスンし
その方がどうしたらよくなるか、どんなふうにすれば伝わるか
どんな方法でならわかりやすいのか
考えたり、実践したりしているうちに
自分にとっても全く違うアプローチから、苦手なことがうんとやりやすくなったり
気付けば左右差がとても小さくなっていたり
自分でも「えっ!?」と驚くことがたくさんあった。

自分自身のレッスンをしている時に
「あっ!?こうしたらあの人の股関節の状態が変わるかも知れない」
「あの固さはこれが邪魔しているのか!」
「なるほど・・この時に違うところに意識が行くのか」
などと、気づくことがたくさんある。

人が来て下さることは、人にお教えしてその代価を頂くことより
遥かに大きいものを頂いている。
いろんな人の体ができること、できないこと
やりにくいこと、やりやすいこと
見て、聞いて、感じて、触れて、そこで経験した全てのものは
私自身の経験になっている。

身体が求める自然な状態に添う使い方をしようと思うと
ちょっとした違和感やぎこちなさにも敏感になってくる。
続けてレッスンされている人たちも
大雑把な使い方から、とても微細な使い方をされる人も
でてきている。

気持や根性だけでは体はより添ってくれない。
自分を知る。
本来あるべき位置を知る。
それを当たり前にするための感覚を磨いていく。
そしてそれは循環して
山の林間コースを通るように
次は一段高いところを巡っている。

柔らかで無理がなく、気づいたらこんなことができていた!
と言う自然な進化になっている。
1年は時と共に巡るが
身体は年齢でなく、生活習慣に添っていく。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

12

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

そうそうそうそう!(笑)

WSは和やかな雰囲気でしたので、見ず知らずの方ばかりの中...

O・T
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(3

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
脚の形が変わって怖いです~
イメージ

 脚の形が変わって怖いです~ 昨日のWSでは、足裏の状態でどれだけ脚の状態が違ってくるかまた、力の入って...

[ ワークショップ セミナー ]

自分の変化の状態を見極める
イメージ

 自分の変化の状態を見極める 自分の痛いところ、改善したいところは常に気になって、そこに意識がある。...

[ ボディコントロール ]

うまく折れない股関節を肩甲骨、脇から促す
イメージ

 うまく折れない股関節を肩甲骨、脇から促す 股関節がうまく折れず、プリエで腿やふくらはぎなどに力が入る時...

[ ボディコントロール ]

体調の悪い時でも背骨を伸ばしたい!
イメージ

 体調の悪い時でも背骨を伸ばしたい! この寒い季節、体調を崩すこともあります。体を休めようと寝ていたら...

[ ボディコントロール ]

踵から足指への流れの意識付け
イメージ

 踵から足指への流れの意識付け 昨日のコラムの動画痛い足裏ー均等に踏むためのストレッチで見て頂いたように...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ