コラム

 公開日: 2015-09-30 

肩甲骨、脇~肘、順序を飛ばさないように

肩甲骨、脇~肘、順序を飛ばさないように

昨日のコラム肩甲骨、脇~肘の関係をキープする
で書いているように
腕を送り出す時は、肩甲骨から脇~肘、更にその先へと流れを伝えていき
引いたり、受け止めたりするときも、手の先で止めるのではなく
これも肩甲骨からの操作になる。

手先から力が入った時

これは送り出しの際、手先から力が入った時。
脇を引き込もうとはしているが、肘先がこぶのようになり
二の腕にも力が入っている。

肩甲骨から送り出された時

こちらは肩甲骨から順に送り出されている。
脇は引き込まれて腕はすんなりでている。
引き出される一方ではなく、引き込まれたところから腕が出ると
怪我をしにくい。

送り出しを背中から見た時

後ろ姿でも肩幅は変わらない。
腕が持って行かれずに、中心から送り出されているのがわかる。


人の体は常に同じではないから
同じようにしているつもりでも、違う状態になっていることもある。
自分の体のブレに気づくためには
無理のない自然な状態がわかっていなければ、気づくこともできない。
無理な状態もそんなものだと思っていると、それが普通の状態になり
初めに感じた違和感が、常に当たり前の感覚になる。

楽な状態を知れば、今まで感じることもなかった違和感が生じてくる。
これは体が目覚めてきたと言うことでなる。

その時々の体を調整するために、
自分自身の小さな感覚を根気よく磨いていきましょう。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

13

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

趣味のチェロまでいい音になりました

先生にはどう感謝をお伝えしていいか分かりません! レッス...

Y.T
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
伝えること、受け取ることが合致するタイミング
イメージ

 伝えること、受け取ることが合致するタイミング 昨日、一昨日と東京でプチWSをさせて頂いて多くの皆さん...

[ ワークショップ セミナー ]

体幹の底を動かす意識付け
イメージ

 体幹の底を動かす意識付け 「体幹の底から」「体幹の底を引き込んで」とこのコラムではよく出てくるが...

[ ボディコントロール ]

辛い時、小さく使って脇、肩甲骨、背骨によく効くストレッチ

 辛い時、小さく使って脇、肩甲骨、背骨によく効くストレッチ 先週の雨の日、体調を崩す人が続出。お休...

[ ボディコントロール ]

逞しくなく腕を上げられますか?
イメージ

 逞しくなく腕を上げられますか? 腕を真上に上げたら実際に太い訳ではないのに首が埋まっていたり、肩が...

[ ボディコントロール ]

背骨のしなりから前後開脚へ
イメージ

 背骨のしなりから前後開脚へ 肩甲骨の位置を明確にすることで背骨が滑らかにしなり、それが更に連動すると...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ