コラム

 公開日: 2015-08-06 

肩甲骨と肋骨の感覚がよくなると・・

肩甲骨と肋骨の感覚がよくなると・・

体のどこの感覚も大切だけれど
体幹の意識を身に付けていくのに、肩甲骨の位置、肋骨を押えこまずに使うことで
繋がりの感覚、イメージの広がりは大きい。
せっかくわかりかけて来られたことなので、時間をかけて繰り返しやっていると
こんなふうに変わってきた。

立位体前屈(1週間前)(1週間前)
立位体前屈((昨日)

1週間前でも脚が楽にすんなり伸びているし
上半身も楽そうだが
これをする前に寝たままの開脚をしてもらい、上半身を整えていくことで
どれだけ脚が開いていくかをやってもらった後でもあり
1週間前より更に伸びた。
下腹の抜きの感覚がついてくるとまだ伸びる。
見ていると嬉しくなってくる。

体の繋がりの感覚はひとつつかめると、加速度的にわかってくる。
その人によって、どこから掴んでいくかは違うけれど
変化する体はエネルギーに満ちている。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

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