コラム

 公開日: 2015-07-31 

中心に帰る作業

中心に帰る作業

常にまっすぐ、左右均等、どこも歪めず
体が自然に動ける位置をキープ!って・・
できたらいいが、そうはいかない。

いとも簡単に骨盤は歪み、肩は上がる。
ちょっとふざけて変な格好をしたら傷めてしまったり
踊りでも競技でも、中心を外れたり、オフバランスもある。
必ずしも体にいいことばかりできるわけではない。
歪んだ状態、おかしな動きが強烈に魅力的だったりすることもある。
表現には制約がない。
同じ側ばかり使うと反対側がバランス悪かったり
左右均等ですることばかりだと、レッスンみたいで面白くもない。

だから、中心に戻すことを知っていると知らないとでは雲泥の差がある。
歪んだ状態ですることをしても、中心に帰ることを常に繰り返すから
思い切ったことができる。

澄んだ水が常に湧き出ていれば
いったん色のついたものが混入しても、洗い流される。
常に自然な状態に帰ることを習慣にしていれば
怖さはない。

均等
だから自分の中心を確かめる作業は大切だが、当たり前でもある。
その時の環境や体の調子などによっても
常に同じではない。
さあ、中心を確認する練習!とするのではなく
座ってようが、歩いていようが意識することはできる。

それぞれのレッスンなり練習での確認は
日常生活で常に繰り返す意識の延長にある。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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