コラム

 公開日: 2015-07-21 

今の自分を否定せず自分の言葉にして

今の自分を否定しないことから

7/19、20、東京でWSをさせていただきました。

前回も参加して下さった方の体が随分変化していて
この数か月の間に、とても努力して意識し過ごして来られたのだなと
とても嬉しく思うと共に、初めてお会いした方が
今までにない感覚を実感して下さったことがとても嬉しく
本来ならお会いすることのない方々と
以前からの知己のようにご一緒にレッスンしていることが
嘘みたい~と思いながら、いい時間を過ごさせて頂きました。

みなさんいいお顔で、レッスンして下さっているのが、とっても幸せ♡

股関節と脇を入れ込んでプリエ
股関節を折る
グループレッスンもセミプライベートも
皆さんの協力体制はバッチリ。

7/19ワークショップ グループレッスン
7/20ワークショップ グループレッスン
載せられる写真の数に限りがあるので
両日のグループレッスンに参加して下さった方たちとの写真を乗せました。
楽しかったです。
皆さんの許可は得ていないのでお顔は隠していますが
すごくいいお顔。

今回、受講して下さった方たちとお話しして思ったこと。
「これをしてはいけない」
「違う」
「駄目!」
そういわれると、してはいけないことはしないでおこう。
違う自分はおかしいんだ。
駄目な自分は能力がない。
自分自身を否定してしまいます。

できないのは知らなかったから。
違うのも今発展途上中だから。
駄目なことなんてない。
いったんやってみましょうよ。
叱られても死にません。

自分を否定してしまうと
できることまでできなくなってしまいます。

「これはしてはいけない」も「違う」も「駄目!」も
通ってみないとわかりません。

言われたことをそのまま受け取るのでなくて
まず、自分を知ること。
今上手く出来ない自分は道の途中。
目的地に行くまでは、少しずつ通り道は違いますが
みんな殆どの方が大人。

自分の試行錯誤中のことだけでない経験値があります。
そちらの頭で考えてみましょう。

「違う」ことをするのは、どんな人だってします。
それを通らないと、目的地に行けない。
それは織り込み済みのこと。
「違う」も「駄目!」も今その時の状態を言われているだけ。
その方自身を否定されているのではありません。

それを言われないようにレッスンするのではなくて
リズムのようにとらえましょう。
どれもその人がその人なりに一生懸命やってこられた過程です。
それを受け止めて、それはOK!
でもこういうふうにもやってみましょうか、としてもらうと
どなたも楽そうにできています。
否定しなければできることがたくさんあります。


ただ、人によって伝え方も体も違うので、聞いたそのままで実行すると
自分にはうまくはまらなくて自己否定しがちです。

自然な状態は自ら作っていくもの。
人に言われたそのままでなく、自分の言葉にしていきましょう。
受け止めた言葉は自分語に翻訳するんです。

否定的なことを耐えて通るのではなく
自分の中にある可能性を信じて、自分の場合ならどうか
自分を掘り下げていきましょう。
必ず答えがあります。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

26

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

こんな動かし方がある!

ご指導の通りにできた時には、痛みが軽くなる感覚が、とって...

Y.K
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
膝が伸びないー股関節から方向を合わせる
イメージ

 膝が伸びないー股関節から方向を合わせる 以前は正座も無理、と言われていた方は、今は長く座っているのでな...

[ ボディコントロール ]

壁を使って股関節の引き込みの感覚を覚える
イメージ

 壁を使って股関節の引き込みの感覚を覚える 今月のWSで、股関節の引き込みが座った状態ではわかりにくい方...

[ ボディコントロール ]

軸足に乗りこまずに体幹主導
イメージ

 軸足に乗らずに体幹主導 片脚で立つとき、または片脚重心で立つとき軸足の上にガッツリ乗ってしまうとベ...

[ ボディコントロール ]

大きな範囲で脇の引き込みを覚える

  大きな範囲で脇の引き込みを覚える 「脇の引き込み」は大きな範囲で脇を引き込むや「大きな範囲で脇...

[ ボディコントロール ]

体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る
イメージ

 体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る 昨日のWSでは、先日のWS体幹の推進力を覚えるとほ...

[ ワークショップ セミナー ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ