コラム

 公開日: 2015-07-07 

体が教えてくれること

体が教えてくれること

この数日、体調が悪く思うように動けなかった。

体調が悪かろうが、気が落ちていようが
どうしてもやらなければならない時は
そういうことも言っていられないが
今回はできるだけ生活ペースを落として
仕事以外はゆっくり休むようにしていた。

こういう時はストレッチひとつしたくないが
咳がひどかったので、肩甲骨の間が痛くなる。
寝ながら肩甲骨を動かしていたが
やりすぎるとまた咳が出る・・の悪循環。
これは具合が悪い時は無駄な抵抗するな!ということかしらん。

ええ~い!やんぴっ!
何も考えずに寝る。
時間がある限り寝続ける。
体がそれを要求しているのだから従わない訳にいかない。

1週間。
まだ完治していないが、最初から思えば随分楽になった。
体に従わずにいられない時は、体からの最終サイン。
本当はもっと早くからサインを出しているのだが
気付かぬふりをしていると、強制的に従わずにはおれない状態を体が作る。

願わくば強制的に休まされる前に体の声にきちんと耳を傾けたい。
しばらく安静にして回復するようなことでよかったが
もっと重要なサインをだしていることもある。
取り返しがつかないような状態になってから後悔しても遅い。
この未熟者めが!と言われているようである。
まさにその通りですけど^^;

ようやく体の方が「伸びたいよ~」と言い始めた。
すこし回復したからと調子に乗らず
ゆっくり動いていこう。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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ご指導の通りにできた時には、痛みが軽くなる感覚が、とって...

Y.K
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