コラム

 公開日: 2015-06-28 

あ・うんの呼吸

あ・うんの呼吸

開脚
神戸のワークショップに来て下さる方は
継続して来て下さる方が多いのですが
どなたも、こちらが
「脇を引き込んでみて」
「股関節を引き込んで」
「ここからつなげる」
と言う言葉だけでも、すっと調整できるようになって来られていて
とても嬉しく思いました。

長座
体幹からの繋がり
何気なく座っておられても、ほんの少し前とは違って
とてもきれいで楽そうです。
難しいことがひとつできることよりも
当たり前の日常姿勢がさりげなく、無理なく自然にできれば
かなり、動きのパフォーマンスは向上しています。

下の写真でも、伸びる途中のものですが
軸足はとらわれず、体幹からの繋がりや骨の位置をイメージして
されているのが見えます。

初めて来られた時はベルトの上に乗っていたお肉もあれっ?
どこに行きましたん?
体がすごく締まってきて、かっこいい♡

日常のの生活の中で
ご自分なりに意識して暮らしておられるからこそ
体は目に見えて変化していきます。
何もしない10年と意識しながらの10年は
おそらく全く違うものになります。

初めての開脚前屈
この方は始めて来て下さった方。
「股関節がとても固い」
「肩がきつい」
「90度以上に脚が上がったことがない」
と言われていましたが

レッスンの中ほどでは開脚前屈から
脚を後ろまで抜くことまでできました。
初めてできた?
ものすごく喜んで下さいました。

毎回お会いしては繰り返し一緒にレッスンしてきたことが
いつのまにか
「あ・うんの呼吸」になっていることが嬉しく
今回も笑いの絶えない豊かな時間でした。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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体の繋がりを感じた瞬間はとても気持ち良いものなんだとわかりました

レッスンの感想ですが、とても分かりやすかったです。 イメー...

F.S
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