コラム

 公開日: 2015-05-13 

流れの方向を継続して通す

流れの方向を継続して通す


脇縮む
脇縮まない

写真を見てもらうと、上の写真は脇を引き込んでいるけれども
途中で、「倒す」方に意識が行き、
倒した方の脇が落ちている。
反対側の方も上がっている。
たくさん倒そうとして、折角の体の流れが切れてしまう。
そして「骨の位置を意識して始めた」と自分では思っているので
流れが切れていることに気づかない。

レッスンなどで、お教えすると
どなたも意識して一生懸命される。
でも意識するのが初めだけ、になってしまうことが多い。
「継続して流れを通す」ことをされていないことが多いのだ。

下の写真では、脇は落ちていないが
反対側の脇は引き込みが足りなくなっている。
最初に感じた脇の引き込みとしなりの感覚を持ったまま
脇~腕は、倒す側に持って行こうとしないで
背骨のしなりの方向に合わせ、
脇ー脇で、肩甲骨の位置で決まってくるから、
その繋がりをずっと感じながら、をこれも継続してイメージしていく。
腕の方向は「体の向きなり」であって倒す方向に持って行こうしないことが大切。

写真では上側のの脇が抜けがちになっているので
矢印のように肩口から、肩甲骨側に回しながら腰側に下ろしていく。

この脇のつながり、腕の持って行き方、回し方のイメージがつかめない人が多いと思うので
動画を撮ってみた。
近日中にUPする予定。

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うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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