コラム

 公開日: 2015-05-02 

急ぐとひとつもいいことなしー腕の動きだし

急ぐとひとつもいいことなしー腕の動きだし

腕に限ることではないが
最終目的の形に頭が囚われると、途中経過をすっ飛ばす。

準備を充分にしないで始めたり、準備はしても
入る前の呼吸もないままに動いて
体が落ちたり、入らぬはずの力が入ったりする。

焦った動きだし
準備よし
これは腕を体の後ろ側に伸ばして、大きな弧を描いて
頭上まで持って行こうとしている、最初の動きだし。
2枚の写真は全く同じことをしているが、上は焦った動きだし、
いらない力が入って腕がムキムキになっている。

下は準備して通るところを通って動き出したもの。
同じ動きでもすんなりした腕になっている。

誰でも、自分ではプロセスを通っているつもりでいるが
動きが焦っている時は、自分のしていることと頭の考えていることの違いに気づけない。

わかっていても行動は
「腕をあげよう」としている。

矢印
最初に息を吸って吐く寸前の微妙な間で
吐く時には既に「抜く」ところに流れが入っている。
肩甲骨を回し下げ、肩口を前から後ろに回すことをしていると
勝手に腕が上がってくる。

まず脇を床に抜くところが大事だが
ここを充分にせず、弧を描く過程で「上に上げる」方に意識が行くと
行く道を遮って邪魔をしてしまう。

動かしているのは脇や肩甲骨周りで、腕を動かしている訳ではない。
根元の動きを腕に伝えているに過ぎない。

プリエだって同じ。
呼吸して準備しないでいきなりすると
誰だって「膝を曲げた」落ちたプリエになる。

急ぐと頭が飛ぶのだ。

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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