コラム

 公開日: 2014-10-10  最終更新日: 2014-10-23

体幹から脚へのつながり     

体幹から脚へのつながり



体幹から脚につながる状態が感覚としてつかめるようになると
末端の部分でも変化が出てくる。

先日レッスンの前に、ボディコントロールを始めて2年半になる方が
何気なく立ってらっしゃるのを見て「あっ!」と思った。
脚がきれいに通って長く見える。
背の低い方だが、とてもスッキリ見える。

足首から先に目がいった。
すごく立体的に見えて、ソックスを履いただけの脚が
ヒールを履いた脚に見えた。
当初は、床に座って開脚した時に1ミリも浮かなかった足が床から上がって座れる。

写真はフレックスの足だが、
坐骨から土踏まずまでつながりができているので、
非常に柔らかく90度以上に楽に伸びている。
立てば、立体的に土踏まずが引きあがった足になり
それで、ヒールを履いたような足に見えたのだろう。
ここからつま先を伸ばすところはまだ弱かったが、座って開脚したまま、
片足を10センチくらいすっと上げることができた。


人に寄って、スタート地点は違う。
フレックスが柔らかくできたからってどうなんだ、脚が体幹からすっきりつながるからって
どうなんだと思われる方もあるかも知れない。

それぞれ異なる体をそれぞれで、次の可能性につながる方向へ向けていくことは
うさぎと亀の競争で例えれば、亀の方である。
それでも途中をショートカットしたうさぎは亀に勝てなかった。

勝ち負けは関係ないが、どんな小さな歩みでも
自分なりに可能性につながる道を歩んでいく人には
しただけの付加価値がついてくる。

殆どの人がすぐに気づかないことかもしれないが
この方には地力がついている。
褒められて恥ずかしそうに笑う笑顔は美しいと思った。

11月のワークショップご案内
11月22日㈯は募集を締め切りました。
11月14日㈮は残り1名様の募集となりました。
10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ
壁を使って前屈

9月27日、ご登録者の皆様に10月東京WSのご案内をお送りしております。ご登録されているのも関わらず万一、ご案内が届かない方がいらっしゃいましたらお手数です...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

「身体は変わる」に光が見えました

肩甲骨が動かせない内巻きの肩を治したくて うまさき先生のク...

N.Nさん
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
首の伸ばし方で損をしていませんか(立位体前屈)
イメージ

 首の伸ばし方で損をしていませんか(立位体前屈) 体は流れの方向を合わせて双方向に引き合うことが出来れ...

[ ボディコントロール ]

シンプルに肩甲骨、脇、腕の感覚の意識付け
イメージ

 シンプルに肩甲骨、脇の感覚の意識付け 脇を引き込み、肩甲骨の位置感覚を明確にし肘までの張りが感じられ...

[ ボディコントロール ]

体幹の位置感覚と方向、インナーの感覚を覚える
イメージ

 体幹の位置感覚と方向、インナーの感覚を覚える 先日の神戸WS。この日は神戸での初の3時間WS。壁を使...

[ ワークショップ セミナー ]

座骨と脛骨直下をつないで股関節の外旋から開脚へ
イメージ

 座骨と脛骨直下をつないで股関節の外旋から開脚へ 先日のコラム座骨と脛骨直下をつないで股関節の外旋を開...

[ ボディコントロール ]

体幹の推進力の為にお腹を伸ばせる状態に
イメージ

 体幹の推進力の為にお腹を伸ばせる状態に 全身を通してつまむようにして折り曲げるというこの動作は...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ