コラム
公開日: 2014-10-04 最終更新日: 2014-10-23
自分の体のつながりをみつけ根拠のある意識
自分の体のつながりをみつけ根拠のある意識
昨日は今月初回のワークショップ。
今回は継続して参加されている方だけで
定員いっぱいになった。
開始時間に間に合わず、遅れて駆け込む方も・・
せっかく来て下さったのだから、速攻で追いついていただいたが
それでも伝えたかったことは、きっちりお持ち帰りしていただいたようである。
感覚がつかめて、嬉しさのあまり、ちょっとおどける人
それを見て、思わず笑ってしまう人
黙々とやっておられる人の頬もゆるむ。
体はそれぞれの骨格や生活習慣で
1人として同じではなく違う。
それぞれやりやすいところ、やりにくいところ、
固めてしまうところ、すんなり通っていくところがある。
こちらが誘導しながら、自然につながるところを探していく。
ぎゅっと無理な力が入ってしまう時とそうでないときの違いを
見たり感じたりしながら
自分の体のつながりを感じられた時は例えようもなく嬉しい。
それを初めは動きの少ないところから、徐々に動きの中でも感じられるように
使っていく。
初めのうちは見失ったり、わからなくなったり、勘違いしてしまったりするが
繰り返しやっていくうちに、気づいたら定着している。
苦手なことは「多分無理だろう」と思ってしまいがちだが
例えば、片足で立つとき
自分の体の状態、体の流れ、軸の感覚など
体幹からのつながりを自分で意識したうえで、「ここで立つ、つながる」
と、根拠のある意識を持続すれば、よろけることなく立てる。
「気持ちを強く持つ」というただの気持ちだけでは難しい。
根拠のある意識をゆるぎなく持つ。
根拠のある意識は、自分自身でつながりや流れを探し
何度もシミュレーションして実感した結果、初めて生まれてくる。
この記事を書いたプロ
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 今の自分を否定せず自分の言葉にして2015-07-21
- 自分ができる段階での『最大』を通ること2015-04-11
- 新たに生まれる感覚を知る2016-07-22
- ポジティブ アクティブ アグレッシブ2016-10-10
- 股関節の引き込み、送り出しを実感するﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ2016-06-18
最近投稿されたコラムを読む
- 逞しくなく腕を上げられますか？ 2018-06-22
- 背骨のしなりから前後開脚へ 2018-06-21
- 振るとプルプル揺れない腕にするために 2018-06-20
- 熱いエネルギーが集まる場 2018-06-19
- 足裏の踏み方と体幹の底の意識で脚は随分変わりますーその後 2018-06-18
セミナー・イベント
-
30年7月神戸ＷＳ。7/20㈮は募集を締め切りました。7/28㈯も残席僅かです
開催日： 2018-07-20 ～2018-07-28 -
30年5月ＷＳは両日とも募集を締め切りました
開催日： 2018-05-11 ～2018-05-26 -
30年6月神戸ＷＳ,は募集を締め切りました
開催日： 2018-06-01 ～2018-06-16 -
30年4月ＷＳは募集を締め切りました
開催日： 2018-04-06 ～2018-04-21
プロへのみんなの声
このプロの紹介記事
「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)
「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか？ 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション 55よかった
-
- 2位
- 重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール 48よかった
-
- 3位
- 開脚から痛みなく脚を回す意識付け 47よかった
-
- 4位
- 肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る 44よかった
-
- 5位
- 不器用はハンデではない 42よかった
コラムのテーマ一覧
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
