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 公開日: 2014-09-16 

前と横から見る、つながった脇と腕    うまさきせつこのボディコントロール

前と横から見る、つながった脇と腕



背骨の動きを無理なく腕につなげる
脇を引き寄せつつ肩甲骨、背骨の動きを腕につなげる
でご紹介していますが
「脇をひろげて」と言うのが、写真で見るとわかりやすいかな?と思い撮ってみました。

これは壁に横向きに腕をつけています。
脇を中心方向に引き込みつつ、腕に力の流れを送ると
広く、水かきのように脇が広がっています。


横向きから肩甲骨を前方向に寄せながら、壁を押しながら
胸を前に向けて行くと、
この広がった脇がつながったまま、腕を伸ばしていけます。

脇、肩甲骨、背骨、腕が連動した状態で
手指の先までつながりが保てています。
脇から肘までが長く使え、
肩甲骨、脇周りの操作で腕がきれいに使えます。

10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

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うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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