コラム

 公開日: 2014-09-14 

壁につけた背骨の意識でプリエ うまさきせつこのボディコントロール

壁につけた背骨の意識でプリエ



数日前に公開した壁につけた背骨の意識で哀感を安定させる
の意識をもった状態でプリエしてみた。

体が不安定で、背骨の上下の引っ張りが感じにくい人、
下腹が抜けやすい人、背中が落ちやすい人は
壁があるとわかりやすい。

この「壁につける」のは、なかなかいい感じをつかみやすい。
自分の背骨がするべき役割を壁に教えてもらうようなものだ。
私はおふぃろに入った時
浴槽の壁に背骨をつけて、肩甲骨をはがしてそこからの背骨のつながりや
脚が軽く浮くイメージを起こしてみたりする。

その気になれば壁でも柱でも
自分の感覚を教えてくれる先生になる。

10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

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うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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