コラム

 公開日: 2014-09-08  最終更新日: 2014-09-11

日常生活の姿勢がライフスタイルを変える       うまさきせつこのボディコントロール

日常生活の姿勢がライフスタイルを変える

基本的にボディコントロールのレッスンは
今のところ、子供のクラスはないが
目的があり、自分自身の意思で是非見てほしいと言う要望があれば
大人と一緒に通常クラスやワークショップ、パーソナルレッスンで対応させて頂いている。

その時に感じるのは
みな一生懸命で熱心だし
頑張り屋さんが多いと言うことだが
残念なことにレッスンするときはすごく努力しているのが伝わってくるが
日常生活での姿勢があまりよくない、ということである。

常々
・楽に立つ
・楽に寝る
・楽に座る
の3つができれば、大抵のことはできると私は思っているが

何かがうまくいかないのは
この3つがきちんとできていないということだと思う。

日常生活の中で、意識して暮らすことができると
大人でも子供でもみるみるよくなっていく。

何かのパフォーマンスを上達させたいと思うのなら
レッスンなり練習の時だけ、一生懸命やってもうまくいかない。
レッスンの時間より、毎日の生活の方が長い。
この時間にどれだけ体が自然にいい方向に動いてくれる姿勢でいることを意識するかが
大事なことになってくる。

毎日の生活の場がそのまま、パフォーマンスをあげる時間になると言っても
決して過言ではない。
24時間意識することは難しくても
食事の時間、通学、通勤、家事、歯を磨く時、お風呂に入る時
テレビを見る時、椅子に座って何かする時・・と
その気になりさえすれば、意識して体を整える時間は無数にある。

日常生活の姿勢がそれからのライフスタイルを変える。
1回、1時間悪い姿勢でいてもどうってことはない。
しかしそれが何年も続くと、その習慣や習慣がもたらす姿勢は当たり前になってくる。
当たり前は怖い。
いい方が当たり前になれば言うことはないが
悪い方が当たり前になれば猫背だって当たり前になるし
固い体も日常生活の習慣からなることが多い。

毎日、きれいな姿勢でいる。
これほど努力の結果が現れることはない。

ワークショップ10月のご案内
10月3日㈮ 19時半~21時半 今回は新規募集致しません
 10月25日㈯ 10時半~12時半 募集中
 9月は既に募集を終了しております。

10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

衝撃の体験~身体のことってこんなに面白いんだ!

大人になってクラシックバレエを始めて9年近く過ぎました。 ...

M.N
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(11

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
股関節、脇を引き込み、体幹の推進力をゲットする

 股関節、脇を引き込み、体幹の推進力をゲットする この動画は、じっくりと意識して自分の感覚を確かめ...

[ ボディコントロール ]

五十肩の名残ー両手が後でつきますか?
イメージ

 五十肩の名残ー両手が後でつきますか? 五十肩は一定の時期を過ぎると痛みはなくなるが、不自由なく動かし...

[ ボディコントロール ]

鎖骨を引いて肩甲骨スッキリ
イメージ

 鎖骨を引いて肩甲骨スッキリ 何度か、このコラムでも触れているが肩甲骨は肋骨にくっついているのでな...

[ ボディコントロール ]

肩より後ろに腕を回す時
イメージ

 肩より後ろに腕を回す時 肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ でもやっているように肩甲骨の可動域を使って腕を後...

[ ボディコントロール ]

股関節がきっちり折れる感覚をつかみたい
イメージ

 股関節がきっちり折れる感覚をつかみたい プリエする時に股関節がしっかり引き込まれてきっちり折れている...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ