コラム

 公開日: 2014-09-08  最終更新日: 2014-09-11

日常生活の姿勢がライフスタイルを変える       うまさきせつこのボディコントロール

日常生活の姿勢がライフスタイルを変える

基本的にボディコントロールのレッスンは
今のところ、子供のクラスはないが
目的があり、自分自身の意思で是非見てほしいと言う要望があれば
大人と一緒に通常クラスやワークショップ、パーソナルレッスンで対応させて頂いている。

その時に感じるのは
みな一生懸命で熱心だし
頑張り屋さんが多いと言うことだが
残念なことにレッスンするときはすごく努力しているのが伝わってくるが
日常生活での姿勢があまりよくない、ということである。

常々
・楽に立つ
・楽に寝る
・楽に座る
の3つができれば、大抵のことはできると私は思っているが

何かがうまくいかないのは
この3つがきちんとできていないということだと思う。

日常生活の中で、意識して暮らすことができると
大人でも子供でもみるみるよくなっていく。

何かのパフォーマンスを上達させたいと思うのなら
レッスンなり練習の時だけ、一生懸命やってもうまくいかない。
レッスンの時間より、毎日の生活の方が長い。
この時間にどれだけ体が自然にいい方向に動いてくれる姿勢でいることを意識するかが
大事なことになってくる。

毎日の生活の場がそのまま、パフォーマンスをあげる時間になると言っても
決して過言ではない。
24時間意識することは難しくても
食事の時間、通学、通勤、家事、歯を磨く時、お風呂に入る時
テレビを見る時、椅子に座って何かする時・・と
その気になりさえすれば、意識して体を整える時間は無数にある。

日常生活の姿勢がそれからのライフスタイルを変える。
1回、1時間悪い姿勢でいてもどうってことはない。
しかしそれが何年も続くと、その習慣や習慣がもたらす姿勢は当たり前になってくる。
当たり前は怖い。
いい方が当たり前になれば言うことはないが
悪い方が当たり前になれば猫背だって当たり前になるし
固い体も日常生活の習慣からなることが多い。

毎日、きれいな姿勢でいる。
これほど努力の結果が現れることはない。

ワークショップ10月のご案内
10月3日㈮ 19時半~21時半 今回は新規募集致しません
 10月25日㈯ 10時半~12時半 募集中
 9月は既に募集を終了しております。

10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

また是非企画して下さい!

毎回 動画で拝見していたのですが、ぜひ直接指導を受けたく...

Y・M
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
足裏のことー体幹につながる、床の力をもらう
イメージ

 足裏のことー体幹につながる、床の力をもらう 昨日のレッスンでも、足裏からつながることを一緒に考えてみ...

[ ボディコントロール ]

足裏のことー体幹につながることを考えてみましょう
イメージ

 足裏のことー体幹につながることを考えてみましょう 先日のコラム足裏のことーさて一緒に予習してみましょう...

[ ボディコントロール ]

人から自分に還ること
イメージ

 人から自分に還ること 人さまに教えさせてもらうことを仕事にしているが先生と言っていただいても全てで...

[ ボディコントロール ]

足裏のことーさて一緒に予習してみましょう
イメージ

 さて一緒に予習してみましょう 「あれっ?これはどうしてできないんだろう?生徒さんが苦労してされている...

[ ボディコントロール ]

痛くない開脚につながる背骨
イメージ

 痛くない開脚につながる背骨 この人は、ずっと以前から開脚や開脚前屈そこから脚を後ろに回すと言うこ...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ