コラム

 公開日: 2014-09-01 

心をはやらせるのではなく、体の流れを作る   うまさきせつこのボディコントロール

心をはやらせるのではなく、体の流れを作る

先日、いつも折田先生のレッスンを一緒に受けている友人が
研究生クラスのレッスンを受けに来てくれた。

特別なことでなく、いつもやっていることをじっくりさせてもらった。
体の流れが感じられ、体中がしっかり伸びることをしてから
バーレッスンやセンターに移って行った。

いつも「伸びにくい」「痛みがある」と言っているところが
とても楽そうに伸びて、痛みもなかったらしい。
すごく喜んでくれた。
うちの研究生にも、いろんなことを教えてくれた。
有難いことである。

うまくいかないことや、苦手意識のあることがあると
大抵の人は「がんばらなくちゃ!」と心をはやらせる。
そう思う時は、気持ちの方が勝って、どんなにレッスン前にストレッチしても
体からの流れが発してくれる、自然に体が伸びて
心の方も気持ちよくいい方向に向いてくれるモードにならない。
前向きにがんばるのはいいことだが、気持ちから入ると体の方は置き去りになる場合が多い。

折田先生はよく「気持ちで踊らないで」と言われる。
どんなに気持ちいっぱいに表情を作っても、体が踊っていなければ
見ていられない踊りになる。
体がつながり、体の動きが出てくると、自然に心情が見える。
体と心がつながっているからだが、気持ちから入ると、まず顔で表情を作ろうとしてしまう。
顔は部分だから、体全体には波及してくれない。

広い大きな会場で、例えば3階席から踊りを見ると
オペラグラスででも見なければ、顔の細かい表情は見えにくい。
離れたところからでも表情豊かに見えるのは
体そのものが表情になっているから、顔の表情にもつながりが出てくる、と言うことだと思う。

レッスンに来てくれた友人は、体中が楽しそうに踊っていた。
リラックスもし、体が気持ちよく伸びた上でやっているからだろう。
まず体を起こし、体が自然に流れを作れる状態にするのが
上達するにも大事なことだとしみじみ思う。
楽しまなければ、体は思うように動いてはくれない。

10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
9月のワークショップのご案内
 9月12日㈮ 19時半~21時半 募集を締め切りました
 9月27日㈯ 10時半~12時半 募集を締め切りました。
 ※今後のワークショップの開催予定
 をホームページでお知らせしています、(8月~12月)
 六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
 教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

7

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

エレガントに子育て

腰痛、肩こりに関してはほとんどのママさん達がかかえる悩み...

T・H
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
体幹の推進力の美味しいところ
イメージ

 体幹の推進力の美味しいところ 体幹の推進力を使って開脚前屈2の4、5枚目の写真を見てもらうと...

[ ボディコントロール ]

お尻と脚、分かれていますか?
イメージ

 お尻と脚、分かれていますか? 大きなお尻や脚の太さで悩む人は多く「お尻を小さくしたい」「脚を細くし...

[ ボディコントロール ]

体幹の推進力で開脚短いバージョン

 体幹の推進力で開脚短いバージョン この動画は完全にできるようになったところを撮影したのではありませ...

[ ボディコントロール ]

坐骨を押して伸びる力
イメージ

 坐骨を押して伸びる力 昨日のWSでは「坐骨を押して背骨を上下に引き伸ばす」ことを目的にしてそうすれば...

[ ワークショップ セミナー ]

肩甲骨から人とつながり細かい感覚を知る
イメージ

 肩甲骨から人とつながり細かい感覚を知る 人と手を合わせて肩甲骨からの流れを感じてもらうということをよ...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ