コラム

 公開日: 2014-08-09 

あらゆるつながりで体を変化させていく    うまさきせつこのボディコントロール

あらゆるつながりで体を変化させていく




昨日は今月1回目のワークショップ。
続けて来て下さっている方が多いが、
明らかによくなっておられるのがわかるのは嬉しい。

毎日の中でそれぞれ意識して暮らして下さっているのがわかる。
先月してみて忘れていることも、いったんやってみると
感覚が蘇る。

覚えて、忘れて、またインプット、繰り返すうちに
自分の中で疑問が湧いて来たり、そこから更につながる感覚が芽生えてきたりすると
尚更、自分の体とつながり、向き合うのが面白くなる。

自分自身の体の中のつながりが、人を感じることで
より鮮明に感じられることも多い。



写真のように横向きでつながって、相手を押しながら同じ方向に進むと
脇を中心に引き寄せながら、腕を引き離し
なおかつ、相手に力を体幹から送る感覚や
反対に引き離した腕、寄せた脇を通じて、そこが縮むことなく
相手を受け止めながら、下がっていくという感覚もわかりやすい。

決して腕だけで押しているのではなく、中心から自分の根元を感じながらの力が感じられる。
キャッキャ言いながら、その意識を楽しんでゲットされている。


初めての方も、あっという間に
同じつながりの中に入り込んでいる。
前に飛び出た首も、背骨からつながって長く伸びて行く。

普段、ひとりで試行錯誤していることが
人とのつながりで、より意識できるのは楽しく、自分の体の意識の
再確認ができる。
わかりにくかったところも、わかるところがたくさんある。

それぞれ体が違っても、自分の意識に通じることができれば
自分なりの体を改善していく大きな手ごたえを感じることができる。
それを感じておられるからこそ、続けて来て下さるのだろう。

台風の影響で、雨が降る中、笑顔で帰って行かれた。
また来月が楽しみである。

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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